Joga prenatalna „staje się modna wśród ciężarnych hollywoodzkich gwiazd”

Kiedyś po raz pierwszy mama Alyssa Milano była widziana na zajęciach jogi w Calabasas i Los Angeles.

Wiele przyszłych mam teraz zwraca się do jogi prenatalnej, aby ułatwić poród i zachować formę.

Nominowana do Złotego Globu w ciąży January Jones („Mad Men”) została ostatnio zauważona podczas zajęć jogi w Los Angeles i Silver Lake (Kalifornia).

Po raz pierwszy mama Alyssa Milano („Czarodziejki”) była widziana na zajęciach jogi w Calabasas (Kalifornia) i Los Angeles jakiś czas temu.

Tori Spelling („Save by the Bell”), która w październiku ma urodzić się trzecie dziecko, podobno bierze lekcje jogi w domu.

zdjęcia wszelkiego rodzaju rekinów

Nominowana do Złotego Globu Jessica Alba („Mroczny Anioł”), która niedawno urodziła drugie dziecko, podobno powiedziała, że ​​joga prenatalna naprawdę pomogła jej zachować figurę.

Była również cytowana jako powiedzenie:? Joga prenatalna jest naprawdę dobra? i „to naprawdę przygotowuje twoje ciało”.

Witając ten trend jogi prenatalnej, wybitny hinduski mąż stanu Rajan Zed, w piątkowym oświadczeniu w Nevadzie (USA) powiedział, że joga jest dyscypliną umysłową i fizyczną, za pomocą której dusza ludzka (dżiwatman) łączy się z duszą uniwersalną (parmatman). ).

Zachęcał celebrytów do odkrywania duchowego wymiaru jogi także poza jej fizycznymi korzyściami.

Zed, który jest prezesem Universal Society of Hinduism, powiedział dalej, że joga jest jednym z sześciu systemów ortodoksyjnej filozofii hinduskiej i wezwał celebrytów, aby przyjrzeli się również pozostałym pięciu szkołom.

Niektórzy mędrcy opisali jogę jako wyciszenie wszelkich przemian mentalnych, które prowadzą do całkowitego urzeczywistnienia Najwyższej Jaźni, dodał.

Zed zwrócił uwagę, że według Patańdżalego, który skodyfikował ją w Joga Sutrze, joga była metodycznym wysiłkiem zmierzającym do osiągnięcia doskonałości, poprzez kontrolę różnych elementów ludzkiej natury, fizycznej i psychicznej.

Uważa się, że joga prenatalna utrzymuje jędrność kończyn, poprawia równowagę i krążenie, pomaga w nauce głębokiego oddychania i relaksu oraz jest korzystna podczas porodu i porodu. Joga prenatalna jest również wymieniana jako „jedna z najlepszych form ćwiczeń w czasie ciąży”. i przygotowuje do porodu ?skupiając się na technikach relaksacyjnych i oddechowych?.

zielona gąsienica z rogiem na plecach

Według National Institutes of Health, joga może pomóc poczuć się bardziej zrelaksowanym, być bardziej elastycznym, poprawić postawę, głęboko oddychać i pozbyć się stresu. Według szacunków około 16 milionów Amerykanów, w tym wiele celebrytów, praktykuje obecnie jogę.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.