Preity Zinta Aces core trening w nowym filmie; zegarek

Weekendowy trening przed moim oszustwem” – napisała na Instagramie Preity Zinta

Preity Zinta stale podnosi poziom sprawności. (Źródło: realpz/Instagram)

Jak większość entuzjastów fitnessu, Preity Zinta również ją kocha oszukać dni . Ale zanim sobie pobłaża, aktorka upewnia się, że spalić wystarczającą ilość kalorii – jej najnowszy film z treningu jest tego dowodem.

W poście na Instagramie 46-latek napisał: Weekendowy trening przed moim oszustwem. Na filmie widać, jak Preity wykonuje ćwiczenie wzmacniające mięśnie rdzenia w studiu sławnej trenerki fitness Yasmin Karachiwala.

Leżąc na macie do jogi w pozycji mostka, Veer-Zaara aktorka ma obie nogi przymocowane do wiszącego paska. W tej pozycji zgina kolana, aby poruszać nogami do przodu i do tyłu. Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Preity G Zinta (@realpz)

W innym filmie, który ostatnio udostępniła Preity, widać, jak wyciąga kolejną odmianę mostka pośladkowego – jednonożny mostek pośladkowy – z opaską oporową zawiązaną wokół bioder. To ćwiczenie polega na podniesieniu jednej stopy z podłogi i wyprostowaniu jej, a następnie pchnięciu drugiej stopy w tej pozycji, aby podnieść biodra. Zegarek:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Preity G Zinta (@realpz)

Początkujący powinni wykonywać te ćwiczenia pod okiem trenera fitness.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!