Popularne Wiadomości
To nie diva mody: niesamowite pozy tego jogina są inspiracją dla osób walczących z chorobami psychicznymi
Jako osoba, która przeżyła gwałt, cierpiała na depresję, lęk i zespół stresu pourazowego (PTSD), zwróciła się do jogi, aby ożywić swój umysł, ciało i ducha.
Poprzez swojego bloga i grupę wsparcia stara się budować środowisko dla ocalałych i tych, którzy walczą o zdrowie psychiczne. (Źródło: @heidiwilliams89/ Instagram) Korzyści płynące z jogi można wymienić jako wiele, czy to zwiększenie wytrzymałości i wytrzymałości, masowanie narządów wewnętrznych, czy łagodzenie przewlekłego bólu. Ale dla Heidi Williams z Las Vegas joga pomogła jej odzyskać spokój psychiczny.
Jako osoba, która przeżyła gwałt, cierpiała na depresję, lęk i zespół stresu pourazowego (PTSD), zwróciła się do jogi, aby ożywić swój umysł, ciało i ducha. Joga ponownie zaprowadziła mnie w bezpieczne miejsce, powiedziała Mantra Yoga + Health. Miejsce spokoju i samoakceptacji, dodaje William.
William podzieliła się swoim doświadczeniem, aby dać nadzieję innym, którzy przeszli podobną traumę. Zarządza również stroną na Facebooku znaną jako grupa wsparcia Heidi Williams, którą opisuje jako bezpieczną strefę. Poprzez swojego bloga i grupę wsparcia stara się budować środowisko dla ocalałych i tych, którzy walczą o zdrowie psychiczne. Mówi, że jej grupa to miejsce, w którym można rozpocząć leczenie. Miejsce zrozumienia, współczucia, inspiracji i miłości.
Według raportu Borepanda, Williams prawie straciła swojego 6-miesięcznego syna; próbowała nawet popełnić samobójstwo. To właśnie praktyka jogi przywróciła jej zapał do życia, a teraz poświęciła swoje życie, by inspirować i pomagać innym.
Udało mi się wyleczyć z moich chorób psychicznych i teraz poświęciłem swoje życie i karierę, aby pomagać innym w procesie samoleczenia, wyjaśnia w raporcie My Modern Met. Reżim jogi Williams koncentruje się na zajęciach terapeutycznych i rekolekcjach planowanych dla tych, którzy cierpią z powodu tych samych doświadczeń, które kiedyś ją niepokoiły. Jej konto na Instagramie to skarbnica inspiracji. Jej konto zawiera oszałamiające zdjęcia w niewiarygodnych pozach – obnoszących się z jej siłą, elastycznością i gracją.
Kiedy ludzie mówią o korzyściach jogi, najczęściej odnoszą się do jej fizjologicznej strony, a niewiele mówi się o jej psychologicznej stronie. Joga nie tylko poprawia samopoczucie psychiczne, ale także pomaga w walce z lękiem i depresją. Według Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego joga polega na koncentracji na oddechu i ciele, co z kolei sprawia, że jest doskonałym sposobem na ukojenie umysłu.
Oto kilka hipnotyzujących postów Williamsa, które Cię zainspirują.
Jakie są twoje poglądy na temat niesamowitego podejścia Williamsa? Powiedz nam w komentarzach poniżej.