Mira Kapoor jest gotowa na „sezonowe oczyszczenie” tego Navratri; czy jesteś?

Mira Kapoor, wyznawczyni Ajurwedy, jest gotowa do podjęcia dziewięciodniowego detoksu podczas tego Navratri; oto dowód

Oto, co Mira Kapoor ma w zanadrzu to Navratri. (Zdjęcie: Mira Kapoor/ Instagram)

Spójrz na Rajputa Kapoora zawsze głośno mówiła o swojej miłości do środków ajurwedyjskich — niezależnie od tego, czy dotyczy to jej skóry, włosów, czy ogólnego stanu zdrowia. W mediach społecznościowych dzieli się również ciekawymi praktykami ajurwedy, które śledzi. Przed Navratri – które rozpocznie się 13 kwietnia 2021 r. i potrwa do 22 kwietnia 2021 r. – Mira poprowadziła wirtualną sesję na żywo z praktykującą ajurwedy, dr Sudhindrą Uppoor, w której mówiła o „współczesnym poście na sezonowe oczyszczanie”.

Podczas dziewięciodniowy festiwal poświęcona dziewięciu formom Bogini Durgi, Mira podzieliła się tym, jak można przeprowadzić „glam makeover, w którym wszystko samo detoksykuje i pozostaje chłodna” w ramach serii #NotSoFast, która będzie zawierała zestaw postów zawierających szczegółowe instrukcje przed każdym dniem postu .

Opowiedziała też krótko o tematach, które poruszy podczas sesji na żywo na Instagramie. Tematy obejmowały: „dlaczego post sezonowy jest ważny i istotny? Wszystkie korzyści i wyniki. Wszystkie wskazówki dotyczące szybkiego postu i szybki przegląd 9-dniowego detoksu.

Spójrz na historie na Instagramie.

Mira Kapoor zabrała się do Instagram Stories, aby wyjaśnić więcej na temat postu. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Wyjaśniła również, w jaki sposób „sezonowe oczyszczanie” pomaga w trawienie proces, zgodnie z Ajurwedą.

czarny pająk z czarno-białymi nogami

Oto dlaczego post jest dobry. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Samooczyszczanie pomaga w poprawie odporność , witalność i nie tylko, wspomniała Mira.

Samooczyszczanie jest niezbędne. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira podzieliła się również niezbędnymi wskazówkami, których należy przestrzegać.

Oto co robić. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira podzieliła się wytycznymi.

Oto jak możesz zacząć. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira na niektórych pokarmach, które możesz jeść podczas postu.

Trzymaj je w pogotowiu. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Czas na zszywki ze spiżarni.

Czy je masz? (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Mira na szybkich faworytach, które należy uwzględnić.

Według Miry kilka szybkich faworytów. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Według Miry należy unikać napojów typu herbata i kawa, ciężkich przypraw itp.

Unikaj tych produktów. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Należy powstrzymać się od przetworzonej żywności, zbóż, takich jak pszenica i ryż, soczewicy itp. – zasugerowała

Nie spożywaj pokarmów takich jak pszenica, rafinowany cukier i przetworzona żywność przez te dziewięć dni, powiedziała Mira. (Źródło: Mira Kapoor/Instagram Stories)

Instagram Miry jest pełen ciekawych anegdot o tym, jak można poprawić swoją odporność poprzez świadome zmiany stylu życia.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Mirę Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Mirę Rajput Kapoor (@mira.kapoor)

Jak jesteś przygotowany?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.