Milind Soman biegnie 21-kilometrowy maraton pośród pandemii z żoną Ankitą, matką Usha

Maratony przynoszą korzyści ciału i umysłowi na wiele sposobów. Eksperci twierdzą, że bieganie może działać jako terapia i pomóc odmłodzić umysł

Milind, Ankita i Usha niedawno ukończyli maraton w Darjeeling. (Źródło: milindrunning/Instagram)

Milind Soman niedawno zakończył swój pierwszy 21-kilometrowy maraton z żoną Ankitą i matką Ushą, swoją pierwszą imprezą biegową na ziemi podczas pandemii po lutym 2020 roku.

Entuzjasta fitnessu, który od lat biega w maratonach, podzielił się wiadomościami na Instagramie — podczas gdy Ankita przebiegła 21 km, Usha pokonała 10 km, wśród 2000 innych uczestników, po trudnej, pagórkowatej trasie w Darjeeling. 55-letni aktor udostępnił wiele zdjęć z wydarzenia.

jakie drzewa mają fioletowe kwiaty

Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Milind Usha Soman (@milindrunning)

Ankita napisała też na Instagramie, że bardzo wdzięczna, że ​​mogłam wziąć udział i być twarzą organizowanego przez policję Maratonu Wzgórza Darjeeling! Co za szalona górzysta trasa! Nie bez powodu jest „królową wzgórz”.

Zobacz ten post na Instagramie

Wpis udostępniony przez Ankitę Konwar (@ankita_earthy)

żółta gąsienica z czarnymi plamami

Moje płuca zdecydowanie zdały dzisiaj test, wspinając się w górę z 4 km do 14 km, a potem znowu z 19 km do 21 km! Na średniej wysokości około 6700 stóp. Skończenie zajęło mi 2:22 godziny! ona dodała.

Maratony przynoszą korzyści ciału i umysłowi na wiele sposobów. Eksperci spierają się bieganie może pełnić funkcję terapii i pomóc odmłodzić umysł. Odpycha negatywne myśli i pomaga odstresować się. Badania wykazały również, w jaki sposób maraton wzmacnia odporność oraz poprawić zdrowie serca .