Aktor z Mahabharatu, Anoop Singh Thakur, dzieli się mantrą po utracie 15 kg w ciągu sześciu miesięcy

Dzieląc się zdjęciami przed i po, 32-letni aktor wspomniał, jak postanowił przenieść swoją „fizykę na wyższy poziom”

Aktor Mahabharaty dzieli się inspirującą transformacją fitness. (Źródło: Anoop Singh Thakur/Instagram; projekt: Abhishek Mitra)

Aktor Anoop Singh Thakur, który zyskał sławę grając Dhritarashtrę w serialu telewizyjnym Mahabharat, zabrał na Instagram i udostępnił ostatnie zdjęcie pokazujące jego wyrzeźbioną sylwetkę. Ale jego szczupła sylwetka jest wynikiem ciężkiej pracy, poświęcenia i wigoru, aby osiągnąć określony cel fitness. Podzielił się dalej, że jego podróż odchudzania — schudnąć 15 kilogramów w sześć miesięcy — spełnia.

Dzieląc się zdjęciami przed i po, 32-latek wspomniał, jak postanowił przenieść swoją sylwetkę na wyższy poziom.

różne liście drzew i ich nazwy

Celowo zrobiłem zdjęcie po lewej stronie sześć miesięcy temu w pełnej chwale otyłości z mottem, że przeniosę sylwetkę na wyższy poziom. Postanowił odtworzyć dziś każdy cholerny obraz, aby dać ci motywację, której możesz potrzebować w swojej podróży, że rozumiesz, że dzięki konsekwencji, codziennym wysiłkom, dyscyplinie i sile woli możliwe jest osiągnięcie naturalnie dopasowanej i estetycznej sylwetki, powiedział .

Na zdjęciach zrobionych w odstępie sześciu miesięcy widać go w tej samej parze spodni i w podobnej pozie. Ta sama poza, te same spodnie, to samo miejsce, ale inna postawa. Potęga umysłu, Thakur, która zdobyła złoty medal w konkursie kulturystyki w Bangkoku w Tajlandii w 2015 roku, podpisała post.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Aktor, który przybrał na wadze podczas kręcenia filmu Mahabharat postanowił wrócić do formy.

Jego strona na Instagramie była pełna filmów, w których można go zobaczyć, jak poci się na siłowni.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Wiele badań i praktyków wskazuje, że spójność jest kluczem do osiągnięcia celów fitness.

Identyfikacja wiśni po korze

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Badanie z 2017 roku opublikowane w czasopiśmie Otyłość zauważył, że powoli, ale systematycznie zrzucanie kilogramów co tydzień może być bardziej korzystne w dłuższej perspektywie utrata wagi niż widzieć, jak twoja waga drastycznie spada, tylko po to, by znów wzrosnąć.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez THAKUR ANOOP SINGH (@thakur_anoopsingh)

Eksperci podkreślają również, że można wprowadzić drobne poprawki, aby uniknąć nudy i zwiększyć wysiłki na rzecz utraty wagi.