Popularne Wiadomości
Związek między zdrowiem psychicznym a zachowaniem jest skomplikowany; znać od ekspertów
Objawy nie tylko różnią się od specyficznych do ogólnych, co sprawia, że wykrywanie przez niedoinformowane oczy jest trudnym zadaniem, ale również mogą wydawać się dalekie od ich obecnej sytuacji
Nie trzeba wyglądać na przygnębionego, żeby być przygnębionym. (Źródło: Getty Images) W zeszłym miesiącu wielu zabrało się do mediów społecznościowych, aby udostępnić zdjęcia takich jak Robin Williams, Marilyn Monroe, Amy Winehouse — wszyscy uśmiechają się radośnie do kamery, niektórzy z błyskiem w oczach, jakby zostali przyłapani w trakcie śmiechu z żartu . Podtekstem jest, że wszyscy cierpieli na depresję, a szerszym punktem jest, w przeciwieństwie do popularnej opinii, związek między zdrowie psychiczne a zachowanie jest skomplikowane, jeśli nie zepsute. Z każdym przypadkiem śmierci celebryty wywołanym przez zdrowie psychiczne, rozmowa koncentruje się na niedowierzaniu, uzasadniając powszechną niezdolność do zrozumienia depresji bez występu z zaprzeczeniem. Sytuację pogarsza jeszcze poczucie zdrady: są to znane twarze, śmialiśmy się razem z nimi, a jednak w chwili konieczności przegapiliśmy istotną wskazówkę.
Znaleziony!!! Dwa oblicza depresji… pic.twitter.com/mnfuGlopia
— ਅਰਨਬ Królik (@BongaliChhokra) 4 sierpnia 2020 r.
— sneakysub (@sneakysub1) 7 sierpnia 2020 r.
W domu, kiedy 14 czerwca Sushant Singh Rajput zmarł w wyniku samobójstwa, gęsta mgła niedowierzania gęstniała w ciągu kilku godzin i prawie dwa miesiące później nie było wytchnienia. Jeśli już, to dyskurs na temat zdrowia psychicznego przybrał gorszy obrót, ponieważ prezenterzy wiadomości, politycy, znajomi aktora rutynowo wypowiadali nakazy i zakazy na poparcie swoich teorii i popychali debatę dalej do wspólnej retoryki: wyglądać na przygnębionego.
Jak wspomniano powyżej, związek między depresją a wyglądem przygnębionym nie jest tak zgrabny, jak wielu chciałoby wierzyć. Kamna Chhibber, kierownik wydziału zdrowia psychicznego i nauk behawioralnych w Fortis Memorial Research Institute, Gurugram, mówi: W niektórych przypadkach, w zależności od powagi przypadków, dana osoba może wyglądać na wyraźnie przygnębioną, jeśli nie angażuje się zbytnio lub nie angażuje się w rozmowy, które wcześniej lubili. Wszystko to są widoczne znaki, mówi indianexpress.com . Ale nie zawsze tak jest, dodaje. Istnieją również poziomy dotkliwości, które mogą być łagodne lub umiarkowane. W takich przypadkach osoba może lepiej zarządzać swoim funkcjonowaniem. Mogą być dotknięte, ale nie tak bardzo, że będą widoczne dla osoby z zewnątrz. Wtedy ludzie mówią: Dekhne mein toh nahi lagta ale rzeczywistość jest taka, że niezwykle trudno jest zidentyfikować, co się z kimś dzieje, jeśli nie jesteś z nim blisko zaznajomiony.
Dr Achal Bhagat, starszy konsultant psychiatra i psychoterapeuta, szpital Apollo w Delhi, podziela tę opinię. Przywraca, że istnieje wiele definicji depresji, podkreślając w ten sposób prawie niemożność jej zmierzenia po prostu patrząc na osobę. Depresja oznacza również sposób myślenia, który może się rozwinąć. Niektórzy ludzie mogą widzieć negatywne we wszystkim, czego doświadczają. To tak, jakby człowiek widział świat przez ciemne okulary. Mogą myśleć negatywnie o sobie, negatywnie myśleć o świecie i negatywnie o przyszłości. W efekcie minimalizują swoje osiągnięcia i powiększają swoje ograniczenia. Innym razem może odnosić się do trudności w pokonywaniu codziennych rytmów. Jeszcze innym razem depresja oznacza zestaw codziennych doświadczeń, które są:
trudno się z niego wydostać.
Objawy nie tylko różnią się od specyficznych do ogólnych, co sprawia, że wykrywanie przez niedoinformowane oczy jest trudnym zadaniem, ale również mogą wydawać się dalekie od ich obecnej sytuacji. Doświadczają poczucia bezradności i beznadziejności, które wydaje się nie mieć związku z sytuacjami w ich życiu – dodaje Bhagat. Srebrną podszewką jest to, że depresję można leczyć i coraz więcej osób budzi się na potrzebę zrobienia tego dodatkowego kroku u specjalisty. Dr Rachna Khanna Singh, ekspert od zdrowia psychicznego, mówi, że podczas zablokowania liczba osób szukających pomocy wzrosła, w związku z nagłą wiadomością o śmierci Radźputa.
Ale jest jeszcze wiele do zrobienia. Impuls do zmian musi pochodzić z wielu poziomów, zaczynając od tego, ile środków przeznaczamy, co w tej chwili stanowi zaledwie 0,06% budżetu na zdrowie. Już samo to pokazuje, jak małą wartość przypisuje się zdrowiu psychicznemu w tym kraju, stwierdza Chhibber. Dodaje, że brakuje psychiatrów. Mamy tylko 4 tys. psychiatrów, podczas gdy Francja, czyli Uttar Pradesh, ma 10 tys. Do domów mediowych należy również wysłać zestaw wytycznych, ponieważ stamtąd pobierana jest większość informacji. W tej chwili zdrowie psychiczne jawi się jako ta ciemna rzecz, która może mieć wpływ na każdego. To musi się zmienić.