Kareena Kapoor Khan: Nimbu paani z czarną solą i cukrem pomogło mi zwalczyć poranne mdłości

Kareena Kapoor Khan jadła co 2 godziny w czasie ciąży i nadal przestrzega tej samej mantry dietetycznej. Aktorka trzyma się prostych potraw, takich jak „dahi chawal” lub zwykłego „dal chawal” z łyżką ghee.

Kareena Kapoor Khan uważa, że ​​utrzymanie dobrej kondycji wymaga dużo poświęcenia, ciężkiej pracy i motywacji. (Źródło: Instagram/therealkareenakapoor)

Na początku tego roku Kareena Kapoor Khan ujawniła swoje sekrety, jak zrzucić wagę po ciąży. Dumna matka Taimura Ali Khan Pataudi, w swobodnym czacie na Facebooku na żywo ze swoją dietetyką i dietetykiem Rujutą Diwekar, opowiedziała o swojej misji odchudzania, ale bez uszczerbku dla zdrowia. Ujawniła również, jak jadła co 2-3 godziny w czasie ciąży, aby zachować formę. Teraz duet powraca z kolejną sesją na żywo i wygląda na to, że nadal wierzą w tę samą mantrę dietetyczną.

Diwekar mówi: Po ciąży jedzenie co 2 godziny jest ważne, ponieważ potrzebujesz stałego dostarczania glukozy do mózgu, aby zachować spokój, rozsądek i radość. Cała sztuka polega na zjedzeniu jedzenia i dodaniu odrobiny gałki muszkatołowej do szklanki mleka, ponieważ uspokaja nerwy i pomaga zasnąć, do czego Kareena dodaje, pamiętam, że przed snem miałam gałkę muszkatołową.

Kareena dała również wiele przydatnych wskazówek kobietom w ciąży, zwłaszcza jak radzić sobie z porannymi mdłościami. Jadłem co 2 godziny i jadłem nimbu paani z czarną solą i cukrem lub maślanką ze szczyptą hing.

jakiego koloru są biedronki

Nigdy nie pij herbaty ani kawy na pusty żołądek. Jedz banana lub inne owoce sezonowe, takie jak mango, jamun (czarna śliwka) i liczi. Ludzie pędzą po drogie owoce i wydają tysiące… raczej jedzą jedno mango. Jaki jest pożytek, kiedy nawet nie chudniesz, mówi.

Mówiła również o swojej promiennej skórze: Skóra jest związana z jelitami i jedzeniem. Jeśli dobrze się odżywiasz i spożywasz odpowiednią ilość pokarmu, kombinacja pokarmów jest całkowicie związana z twoją skórą. Chodzi o to, aby najpierw poprawić dietę, ponieważ bakterie jelitowe rozwijają się w jedzeniu, które spożywasz.

Innymi tematami dyskusji były wypadanie włosów w czasie ciąży i sposoby na pozbycie się rozstępów.

nazwy ryb jadalnych ze zdjęciami

Obejrzyj wideo tutaj:

czarno-biały pająk domowy

Czy jesteś zainspirowany?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.