Popularne Wiadomości
Czy śmierć Anthony'ego Bourdaina i Kate Spade to lekcja zdrowia psychicznego?
Wydaje się, że śmierć Anthony'ego Bourdaina i Kate Spade wywołała alarm o zdrowiu psychicznym. Podczas gdy wielu zaszokowało, inni rozpoczęli serię dyskusji na temat depresji i samobójstwa.
Śmierć Anthony'ego Bourdaina i Kate Spade sprawia, że zaczynamy kwestionować, czy wystarczająco głośno mówimy o depresji i skłonnościach samobójczych. (Zaprojektowany przez Rajana Sharma) Śmierć szefa kuchni Anthony’ego Bourdaina i projektantki mody Kate Spade wywołała wiele smutnych reakcji – zarówno w przestrzeni online, jak i offline. Wiadomość o popełnieniu samobójstwa przez tak kultowe osobistości są bardzo niepokojące — zwłaszcza, gdy robiły one owocną karierę i inspirowały ludzi do prowadzenia życia po swojemu. Jeszcze jakiś czas temu śmierć DJ Avicii również wzbudziła wiele obaw na całym świecie. Chociaż niektórzy fani byli całkowicie zszokowani, miało to sens dla tych, którzy cierpieli na depresję kliniczną lub w pewnym momencie zrozumieli walkę.
Spade przyciągnęła koneserów mody do swojego ekscentrycznego i orzeźwiającego stylu. Swoją kolorową kolekcją torebek i butów z powodzeniem wyryła obraz entuzjazmu i pozytywności. Tymczasem Bourdain uczył ludzi na całym świecie, jak jedzenie może ich zjednoczyć. Jego praca była niesamowicie wspaniała i przyniosła mu również wiele nagród. Dlatego wiele osób nie może przestać się zastanawiać, co spowodowało, że zakończyli swoje życie.
Według artykułu opublikowanego w czasopiśmie naukowym PLOS OneSo, śmierć aktora Robina Williamsa w 2014 roku zwiększyła 10 procent samobójstw w Stanach Zjednoczonych. Według Anxiety and Depression Association of America ponad 18,6 procent Amerykanów cierpi na lęki, a 6,7 procent żyje z depresją.
Biorąc pod uwagę piętno otaczające chorobę psychiczną, rozsądne jest założenie, że te liczby są w rzeczywistości wyższe. Dr Samir Parikh, dyrektor Departamentu Zdrowia Psychicznego i Nauk Behawioralnych Fortis Healthcare Ltd twierdzi, że według najnowszych raportów WHO depresja staje się największą chorobą psychiczną. Każdy, kto czuje się przygnębiony dłużej niż dwa tygodnie, powinien od razu poszukać profesjonalnej pomocy. Bo tak właśnie byś zrobił na gorączkę wirusową i biegunkę, prawda?
Ogólnie rzecz biorąc, ludzie cierpiący na takie choroby psychiczne nie mówią głośno o swoich myślach i strachu przed osądzeniem. Osoby cierpiące na depresję mają również niską samoocenę wraz z utratą zainteresowania i presji życia. Najpierw należy zrozumieć, że depresja jest schorzeniem, które można leczyć, więc nie wahaj się skonsultować się ze specjalistą ds. zdrowia psychicznego. Tymczasem staraj się zdrowo odżywiać, ćwicz, ćwicz medytację i dziel się tym, jak się czujesz z rodziną lub bliskimi przyjaciółmi, mówi dr Shyam Bhat, dyrektor Fundacji Live Love Laugh.
Jeśli ludzie tracą zainteresowanie lub nie śpią w odpowiedniej ilości, mają więcej myśli samobójczych. Shamantha K, psycholog doradca ze szpitala Fortis, mówi, że zdobycie psa lub kota jest również pomocne, ponieważ natychmiast poprawia nastrój. Pacjent powinien również porozmawiać z przyjaciółmi i rodziną o pomoc.
rodzaje krzewów z jagodami
Jak możesz być wojownikiem, jeśli czujesz się przygnębiony?
* Poszukaj pomocy. Nie ma wstydu sięgać po pomoc, zwierzać się przyjacielowi, rodzicowi czy rodzeństwu. Znajdź zajęcia, które odwrócą twój umysł, takie jak sport lub blogowanie, które również pomogą ci wyładować uczucia.
* Równie ważne, jak szukanie pomocy medycznej, gdy masz dolegliwości fizyczne, rozmowa z pracownikiem zdrowia psychicznego o swoich problemach również nie może być napiętnowana.
* Zaburzenia diagnozuje się, gdy codzienne życie danej osoby jest utrudnione. Ich rutyna jest utrudniona, gdy stres przeważa nad problemem. Kiedy już to zrozumiesz, szukanie pomocy u profesjonalisty staje się koniecznością, aby pomóc ci przystosować się do życia.
* W zależności od nasilenia depresji leki są przepisywane przez psychiatrę — który może kontrolować wahania nastroju.
rodzaje robaków i owadów
* Wpajanie dobrych nawyków znacznie wpłynie na twoje zdrowie psychiczne i wypełni twoje życie pozytywnym nastawieniem. Bycie konsekwentnym i wytrwałym pomoże — nawet jeśli może to zająć trochę czasu.
* Wspieraj swoich przyjaciół i rodzinę. Rozmawiaj w razie potrzeby i niezależnie od sytuacji. Buduj relację opartą na zaufaniu. Pomóż im ukierunkować ich życie. Spraw, aby uświadomili sobie, że mają znaczenie i są pod opieką.
Kiedy aktorka z Bollywood, Deepika Padukone, pogodziła się z faktem, że zaraz po przeboju kasowym cierpi na depresję kliniczną, wielu fanów było zszokowanych. Jednak stawiła czoła chorobie psychicznej, wzmacniając twój stan i próbując go zmienić.