Chłopak Iry Khana robi zaawansowaną odmianę deski; zobacz zdjęcie

- Co to za dziwne ruchy? Ira napisała napisy do wideo

Chłopak Iry Khana, Nupur, wyznacza nam cele fitness. (Źródło: nupur_shikhare/Instagram)

Córka Aamira Khana, Ira Khan, weszła niedawno na Instagram, aby udostępnić film treningowy, nie o sobie, ale o swoim chłopaku Nupur Shikhare.

Ira podzielił się na Instagramie historią Nupura wykonującego ćwiczenie podczas sesji szkoleniowej online. Na filmie widać, jak leży na podłodze w pozycji deski i stopniowo podnosi i obraca prawą nogę, aby dotknąć palcem podłogi po lewej stronie i odwrotnie.

Co to za dziwne ruchy? Ira opisał wideo.

kaktus z jasnymi kolorowymi wierzchołkami

Nupur Shikhare robi wariację deski (Źródło: irakhan / Instagram)

Wygląda na to, że Nupur wydaje się robić odmianę deski, znanej również jako deska skorpiona. To zaawansowana forma desek. Aby to zrobić, zacznij w standardowej pozycji deski; podnieś jedną nogę, zginając kolano. Opuść ręce, przesuwając tę ​​samą nogę przez plecy, obracając biodra. Dotknij podłogi palcami po przeciwnej stronie. Odepchnij i powtórz z drugą nogą.

Strona Instagrama Nupura pokazuje, że jest entuzjastą fitnessu. Widzieliśmy wcześniej Ira próba kick-boxingu z nim.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Popeye (upnupur_shikhare)

Rzuć okiem na niektóre z jego innych postów w mediach społecznościowych na temat fitness:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Popeye (upnupur_shikhare)

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Popeye (upnupur_shikhare)

zwierzęta w tropikalnym lesie deszczowym

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Popeye (upnupur_shikhare)

Cele fitness, prawda?