Intuicyjna pielęgnacja skóry: Zaoferuj swojej skórze to, czego naprawdę potrzebuje

Intuicyjna pielęgnacja skóry polega na indywidualnym zrozumieniu siebie, ponieważ żaden rozmiar nie pasuje do wszystkich. Wybierasz swoją pielęgnację skóry według siebie – wyjaśnia dr Kiran Lohia, założycielka Isya Aesthetics

Czy pamiętasz, kiedy ostatnio próbowałeś zrozumieć, czego chce twoja skóra? (Zdjęcie: Getty)

Kiedy jesteś miłośnikiem piękna, naturalnie chcesz wypróbować każdy nowy produkt, który pojawia się na rynku. Błyszczące opakowanie, wymyślna reklama i tym podobne wystarczą, aby Cię zachęcić. Ale czy kiedykolwiek zatrzymałeś się na chwilę i zastanawiałeś, czy nowy produkt przyniesie korzyści Twojej skórze, czy też będzie bardziej sposobem na zaspokojenie pragnienia piękna?

małe wiecznie zielone drzewa na północnym zachodzie Pacyfiku

Czy pamiętasz, kiedy ostatnio próbowałeś zrozumieć, czego chce twoja skóra? Może brzmieć to trochę dziwnie, ale taki jest właśnie etos intuicyjnej pielęgnacji skóry. Krótko mówiąc, praktykowanie intuicyjnej rutyny pielęgnacji skóry oznacza porzucenie linii produktów kosmetycznych, na które przysięgasz, i zamiast tego po prostu stosujesz to, czego wymaga twoja skóra w danym momencie.

Intuicyjna pielęgnacja skóry to dość szlachetna koncepcja, która zyskuje na popularności. Aby zrozumieć więcej, skontaktowaliśmy się z dermatologami, którzy pomogli nam ze szczegółami, a także podzielili się, dlaczego warto spróbować to praktykować.

Definiowanie intuicyjnej pielęgnacji skóry

„Należy zrezygnować z różnych produktów do pielęgnacji skóry, których używają, i raczej podjąć powolne i przemyślane podejście do pielęgnacji skóry”, mówi dr Geeta Grewal, chirurg kosmetyczny i ekspert ds. Wellness, Klinika Wellness 9Muses, wyjaśnia Gurugram.

Na przykład, jeśli Twoja skóra jest matowa, ale nie sucha, używasz serum z witaminą C, ale nie serum z kwasem hialuronowym. Po dwóch tygodniach stosowania serum z witaminą C, gdy poczujesz, że Twoja skóra wyschła, przywitaj z powrotem serum HA wraz z ceramidami.

Intuicyjna pielęgnacja skóry polega na indywidualnym zrozumieniu siebie, ponieważ żaden rozmiar nie pasuje do wszystkich. Każda skóra jest inna, w tym stresory; więc wybierasz pielęgnację skóry zgodnie ze swoimi potrzebami, mówi dr Kiran Lohia, założycielka Isya Aesthetics z New Delhi indianexpress.com .

Podczas gdy sztuczka polega na równoważeniu używanych produktów, dr Lohia podzieliła się tym, że cała koncepcja jest inspirująca, ponieważ masz kontrolę nad stosowaniem cateringu specjalnie do rodzaju skóry i jej potrzeb.

Jak zacząć ćwiczyć intuicyjnie?

Intuicyjna pielęgnacja skóryoznacza puszczenie ulubionych.(Zdjęcie: Pixabay)

Wymaga od ciebie tego, abyś każdego dnia wykonywał ten skok wiary. Musisz zbadać swoją skórę i zrozumieć, że konkretny produkt, którego użyłeś, miejmy nadzieję (ze skrzyżowanymi palcami!) zadziała.

Nie ma jednego uniwersalnego produktu na co dzień ani jednego świętego Graala. Wszystko sprowadza się do zmiany produktów zgodnie z własnymi potrzebami i oduczenia się rygorystycznych rutynowych zabiegów pielęgnacyjnych. Na przykład każdy nie potrzebuje olejków do oczyszczania, a zaakceptowanie, że nie potrzebujesz niektórych produktów, to dobry początek, mówi dr Afzaa Machiwala, MBBS, MD, konsultant dermatolog w klinice skóry Kaya Vile Parle.

Oznacza to również rezygnację z ulubionych i cierpliwość. Dr Grewal mówi: W tym systemie pielęgnacji skóry wybieramy nietoksyczne formuły, rozumiejąc, czego pragnie dana skóra, jakie rodzaje składników lubi i umożliwia wprowadzanie zmian w razie potrzeby.

nazwy i zdjęcia drzew

Ale dla tych, którzy tak bardzo nie ufają swojej intuicji, nic innego jak proszenie o pomoc. Jeśli nie wiesz, jakie substancje aktywne włączyć do swojej pielęgnacji, po to tu jesteśmy! dzieli dr Lohia.

Powiedziawszy to, czy działa na każdy rodzaj skóry? Tak, mówi dr Grewal, ale dr Lohia dodaje, że jeśli masz poważne problemy ze skórą, takie jak trądzik różowaty, trądzik lub fotoalergiczne zapalenie skóry – wtedy chcesz być leczony przez dermatologa.

Czy są jakieś korzyści?

Sztuczka polega na równoważeniu używanych produktów.(Zdjęcie: Pixabay)

Kiedy intuicyjnie słuchasz, czego potrzebuje Twoja skóra, dążysz do wyeliminowania wielu produktów. To z kolei pomaga zmniejszyć zależność od półki z kosmetykami — co jest świetne, ponieważ nigdy nie chcesz być mocno uzależniony od produktu, w którym czujesz, że Twoja skóra może napotkać niepożądane reakcje lub wybuchnąć.

W ten sposób przestajemy gromadzić produkty oparte na trendach pielęgnacyjnych i skłaniamy się ku produktom, których nasza skóra naprawdę pragnie, a to z kolei pomaga nam w walce z marnotrawstwem piękna – dodaje dr Machiwala.

W końcu zdrowa skóra jest celem dla każdego — niezależnie od tego, czy ćwiczysz intuicyjnie, czy nie. Należy jednak zauważyć, że ten reżim może nie dać najszybszych rezultatów, ale oferuje długoterminowe korzyści. Dr Machiwala dodaje: To maraton, a nie sprint. Zagłębia się w codzienne problemy ze skórą i jest celem na całe życie. Zdrowa skóra to podróż, a nie cel podróży

Dzięki intuicyjnemu systemowi pielęgnacji skóry wybierasz styl życia, który zwiększa Twoją pewność siebie i jednocześnie sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Zaczynasz doceniać wszystko w sobie, a to wpaja poczucie świadomości o sobie, mówi dr Grewal.

pomarańczowy pająk z białymi plamami

Ale czy jest szansa na przesadzenie z tym reżimem? Dr Lohia mówi nie, ponieważ przesadzenie jest prawie niemożliwe. Na przykład, jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, automatycznie przestaniesz używać składników aktywnych. Ponieważ intuicyjna pielęgnacja skóry oznacza również zatrzymanie rzeczy, gdy czujesz, że przesadzasz.

Dr Grewal uważa jednak, że możliwym minusem jest przesadna czujność. Uważnie zauważasz przemianę skóry, która jest spowodowana zmianami pogodowymi i hormonalnymi w organizmie. Może to prowadzić do pewnej obsesji ciągłego monitorowania tego, ponieważ nasza skóra bardzo się zmienia, nawet gdy budzimy się przed pójściem spać.