Bezsenność może zwiększać ryzyko nieregularnego bicia serca, udaru mózgu

Wyniki wykazały, że osoby, u których zdiagnozowano bezsenność, miały o 29% wyższe ryzyko wystąpienia migotania przedsionków w porównaniu z osobami bez bezsenności.

Mniejszy sen z szybkim ruchem gałek ocznych (REM) niż inne fazy snu w nocy jest również powiązany z większymi szansami na rozwinięcie migotania przedsionków. (Źródło: obrazy Thinkstock)

Naukowcy odkryli, że bezsenność może zwiększać ryzyko nieregularnego i często szybkiego bicia serca, znanego jako migotanie przedsionków lub arytmia, co może dodatkowo zwiększać ryzyko udaru, niewydolności serca i innych powikłań związanych z sercem.

Bezsenność to problemy z zasypianiem, niewystarczająca ilość snu lub słaby sen.

Wiadomo również, że zły sen zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego, otyłości i udaru mózgu – kluczowych czynników ryzyka chorób serca, twierdzą naukowcy z University of Michigan w Ann Arbor w USA.

Wyniki wykazały, że osoby, u których zdiagnozowano bezsenność, miały o 29% wyższe ryzyko wystąpienia migotania przedsionków w porównaniu z osobami bez bezsenności.

Ludzie, którzy zgłaszali częste wybudzanie się w nocy – co powoduje dodatkowy stres w komorach serca – mieli około 26 procent wyższe ryzyko rozwoju migotania przedsionków w porównaniu z tymi, którzy nie budzili się zbyt często.

Mniejszy sen z szybkim ruchem gałek ocznych (REM) niż inne fazy snu w nocy jest również powiązany z większymi szansami na rozwinięcie migotania przedsionków.

Badanie rzeczywistych cech snu, takich jak ilość snu REM, wskazuje na bardziej prawdopodobny mechanizm. Może być coś szczególnego w tym, jak sen wpływa na autonomiczny układ nerwowy, powiedział główny autor badania Matt Christensen, student medycyny na Uniwersytecie Michigan.

Autonomiczny układ nerwowy odgrywa główną rolę w kontrolowaniu częstości akcji serca i ciśnienia krwi, dodał Christensen.

jak wygląda liść czerwonego dębu

Wystarczająca aktywność fizyczna, unikanie zbyt dużej ilości kofeiny może poprawić jakość snu, a także może pomóc w zapobieganiu arytmii - sugerują naukowcy.

Wstępne badania zostały niedawno zaprezentowane podczas Sesji Naukowych Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego 2016 w Luizjanie.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.