Jak dieta, spożycie wody i napoje, takie jak kawa, wpływają na mózg dziecka?

Dzieci wykazywały poprawę poziomu nawodnienia i pamięci roboczej po spożyciu większej ilości wody – 2,5 litra dziennie – niż po zaleceniu wypicia tylko pół litra dziennie.

Badanie wykazało, że dzieci wykazały poprawę poziomu nawodnienia i pamięci roboczej po spożyciu większej ilości wody. (Źródło: Getty Images)

Zgodnie z nowym badaniem dieta, spożycie wody i napoje, takie jak kawa, wpływają na mózg dziecka. Badanie, które zostanie zaprezentowane na spotkaniu „Nutrition 2019” w Baltimore w USA, wykazało analizę ponad 850 dzieci ze szkół podstawowych.

zdjęcia sosen w celu identyfikacji

Zgodnie z wynikami, dzieci, które zgłosiły większe spożycie przekąsek i napojów słodzonych cukrem, uzyskały niskie wyniki w standaryzowanych testach akademickich niż dzieci, które spożywały mniej tych pokarmów.

Przeczytaj także: Nauka we wczesnym okresie życia ważna dla rozwoju mózgu u dzieci

Jednak niezdrowe diety nie były powiązane z niższymi wynikami testów poznawczych u dzieci.

Badanie sugerowało również, że dzieci z większym nawykowym nawodnieniem radziły sobie lepiej podczas zadań wymagających elastyczności poznawczej.

Ponadto dzieci wykazywały poprawę poziomu nawodnienia i pamięci roboczej po spożyciu większej ilości wody – 2,5 litra dziennie – niż po zaleceniu wypicia tylko pół litra dziennie.

Niedożywienie, powszechne wśród małych dzieci na całym świecie, może zaszkodzić rozwojowi dzieci. W randomizowanym, kontrolowanym badaniu przeprowadzonym w 26 indyjskich wioskach niemowlęta, które otrzymały wiele mikroskładników odżywczych w proszku lub wczesną interwencję w nauce, wykazały znaczną poprawę w zakresie ekspresji języka, odbioru wzrokowego i zachowań społeczno-emocjonalnych w porównaniu z tymi, które otrzymały placebo.

rodzaje małych ryb do jedzenia

Naukowcy zbadali również wpływ kofeiny i L-teaniny, substancji znajdujących się w liściach herbaty, na dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD).

Odkryli, że pięciu chłopców z ADHD wykazało lepiej utrzymaną uwagę, lepszą wydajność poznawczą i zmniejszoną impulsywność podczas jednoczesnego przyjmowania kofeiny i L-teaniny w porównaniu z placebo.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.