Popularne Wiadomości
Jak nastolatki mogą radzić sobie z zaburzeniami psychicznymi?
Analiza samopoczucia psychicznego nastolatków i poradnik radzenia sobie z zaburzeniami psychicznymi.
Oto, co należy wiedzieć o problemach ze zdrowiem psychicznym nastolatków. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Bycie nastolatkiem nie jest łatwe, żonglowanie pracą domową, zajęciami pozalekcyjnymi, przyjaciółmi i utrzymywaniem wizerunku w mediach społecznościowych. Liczne zmiany fizyczne i społeczne, w tym narażenie na wyzwania finansowe lub nadużycia, mogą sprawić, że będą podatni na problemy ze zdrowiem psychicznym, zasugerowała Chandra Ganjoo, dyrektor wykonawczy i CPO grupy Trivitron Healthcare.
Promowanie dobrego samopoczucia psychicznego i ochrona nastolatków przed nieprzyjaznym środowiskiem ma kluczowe znaczenie dla ich fizycznego i psychicznego rozwoju w wiek dojrzały . Równie ważne dla nastolatków jest umiejętność analizowania i zadawania sobie pytania: czy jest to okres nastoletniego stresu, czy może coś innego?
Determinanty zdrowia psychicznego
Wiele czynników determinuje zdrowie psychiczne wyniki. Czynniki, które mogą przyczyniać się do stresu u nastolatków, to pragnienie większej autonomii, presja na dostosowanie się do rówieśników, eksploracja orientacji seksualnej oraz zwiększony dostęp do technologii i korzystanie z niej. Wpływ mediów społecznościowych, normy płci mogą nasilać rozbieżność między żywą rzeczywistością nastolatków a ich aspiracjami na przyszłość. Inne istotne determinanty to jakość ich życia i relacje z rówieśnikami. Przemoc (w tym brutalne rodzicielstwo i zastraszanie) i problemy finansowe są również uznawane za zagrożenia dla dobrego samopoczucia emocjonalnego i mają wyraźny związek ze szkodliwym zdrowiem psychicznym.
nazwy ryb jadalnych ze zdjęciami
Niewielu nastolatków jest bardziej narażonych na problemy ze zdrowiem psychicznym z powodu ich codziennego środowiska, napiętnowania, dyskryminacji lub wykluczenia lub braku dostępu do wysokiej jakości wsparcia i usług. Należą do nich młodzi dorośli żyjący w środowiskach humanitarnych i niestabilnych; młodzież z ciągłą dolegliwością, zaburzeniem ze spektrum autyzmu, upośledzenie intelektualne lub inny stan neurologiczny; lub osoby we wczesnych i/lub przymusowych małżeństwach; sieroty; oraz nastolatki z mniejszości etnicznych lub seksualnych lub z innych dyskryminowanych grup.
Nastolatki z zaburzeniami psychicznymi są z kolei szczególnie narażone na wykluczenie społeczne, separację, wstyd, trudności edukacyjne, ryzykowne zachowania, choroby fizyczne i łamanie praw człowieka.
Im więcej czynników ryzyka, na które narażone są nastolatki, tym bardziej godny uwagi wpływ na ich zdrowie psychiczne. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Co możesz zrobić jako nastolatek z problemami ze zdrowiem psychicznym?
Jest mało prawdopodobne, aby problemy ze zdrowiem psychicznym same wykazywały oznaki poprawy, dlatego należy jak najszybciej uzyskać profesjonalną pomoc. Zły stan zdrowia psychicznego lub niekontrolowane problemy z samopoczuciem psychicznym mogą wpływać na twoją satysfakcję osobistą, samopoczucie fizyczne, pracę domową, kontakty i rozwój – społeczny, fizyczny, osobisty i zawodowy.
palmy karłowate do kształtowania krajobrazu
Pozbądź się myśli o samotności, nie jesteś sam
Problemy ze zdrowiem psychicznym w tej grupie wiekowej są dość powszechne, a prawie 20 procent nastolatków w wieku 13-18 lat podobno boryka się z takimi wyzwaniami.
Niestety, z chorobami psychicznymi wiąże się takie piętno, zarówno u nastolatków, jak i dorosłych, że wiele osób boi się rozmawiać lub prosić o pomoc. Jest to prawdopodobnie powód, dla którego niektórzy ludzie czekają nawet 8 do 10 lat, aby znaleźć wsparcie po pierwszym napotkaniu jakichkolwiek objawów. To jest coś, co musi się zmienić.
drzewa o kwiatach w kształcie stożków
Możesz szukać pomocy u ekspertów
Wspaniale jest mieć przyjaciół, z którymi można porozmawiać, ale kiedy nastolatek ma do czynienia z czymś cięższym niż ogólny stres, najlepiej zwrócić się do profesjonalisty — doradcy. Na dłuższą metę będą wdzięczni, że to zrobili.
Jeśli są zbyt nieśmiałe, aby spotkać się z doradcą, mogą skonsultować się z ekspertami internetowymi, aby porozmawiać i wyrazić swoje problemy.
jak wygląda czarny orzech włoski
W skrócie
Ważne jest, aby zadbać o potrzeby młodzi dorośli ze zdefiniowanymi problemami psychicznymi. Muszą być wspierani i zachęcani do mówienia i wyrażania się bez żadnych uprzedzeń. Rodzice i opiekunowie muszą szukać u swoich dzieci oznak depresji i w razie potrzeby zasięgnąć porady ekspertów. Nastolatkowie, jako najbardziej bezbronni, muszą uświadomić sobie, że razem każdy problem można rozwiązać, a co najważniejsze, samobójstwo nigdy nie wchodzi w grę, nigdy nie było i nigdy nie będzie.