Popularne Wiadomości
Domowe środki zapobiegające oparzeniom słonecznym i pielęgnujące je tego lata
Jeśli nie możesz uniknąć przebywania na słońcu, możesz przynajmniej być na to przygotowany.
Czy wiesz, że możesz rozwinąć wewnętrzny filtr przeciwsłoneczny, jedząc prawidłowo? (Źródło: obrazy Thinkstock) Jak dotąd Indie borykają się z jednym z najcięższych lat od dłuższego czasu, z temperaturami rekordowo wysokimi. Marzec 2016 był w rzeczywistości najgorętszym marcem od ponad wieku, cofając się dokładnie o 136 lat!
Niestety, upał nie jest dobrą wymówką, którą możemy użyć, aby trzymać się z dala od słońca i chłodnego podmuchu klimatyzatora. Niestety, stawianie czoła słońcu oznacza również cierpienie z powodu skutków ubocznych na skórze – najczęstsze są opalenizna i oparzenia słoneczne.
Z tego powodu oparzenia słoneczne są bardziej bolesne i niepokojące. Przypalona skóra jest prawie jak przesmażony ziemniak. I chociaż pomysł pieczenia lub grillowania może brzmieć apetycznie dla ziemniaka, jest zupełnie odwrotnie, gdy mówimy o „gotowaniu na skórze”. Wszystkie oparzenia słoneczne zaczynają się w ten sam sposób — lekkie zaczerwienienie lub przedłużone zaczerwienienie po ekspozycji na słońce; swędzenie na obszarach wystawionych na słońce; oraz wzrost/powstawanie trądziku na wystawionych na słońce obszarach skóry, takich jak czoło i policzkowe obszary policzka (wokół kości policzkowych).
Czasami, jeśli doświadczasz tych objawów tylko po jednej stronie policzka, jest to zwykle spowodowane tym, że ta konkretna strona jest częściej wystawiona na działanie słońca. Może to być spowodowane tym, że siedzisz przy oknie lub dużo jeździsz, a słońce świeci tylko na prawy lub lewy policzek. Przeanalizuj wzór i odpowiednio zadbaj o swoją twarz.
Czytaj więcej
- Czy prawidłowo używasz kremu przeciwsłonecznego? Oto zatwierdzona przez dermatologa lista nakazów i zakazów
- Czy SPF w Twoim fundamencie wystarczy, aby uchronić Cię przed słońcem?
- Czy musisz nosić krem przeciwsłoneczny w pomieszczeniach? Odpowiedzi dermatologa
- Czy należy używać kremu przeciwsłonecznego po jego wygaśnięciu?
- Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry: filtr przeciwsłoneczny fizyczny a chemiczny; jaka jest różnica?
Jeśli nagle pojawi się na skórze czerwonawo-brązowa plama, która wygląda na złość, jest bardzo odporna i swędzi, upewnij się, że łagodzisz plamę chłodnym składnikiem. Plaster należy przykrywać w domu co godzinę lub zgodnie z dogodnością, zwykłym i chłodnym twarogiem. Plaster twarogu można zmyć po 5-10 minutach zwykłą wodą.
Jednym ze sposobów zapobiegania oparzeniom słonecznym jest nałożenie czystego balsamu lakto-kalaminy lub soku z aloesu na wszystkie części ciała, które mogą być wystawione na działanie słońca. Pamiętaj, aby nałożyć krem z filtrem (wystarczy SPF 26-plus), ale nałóż balsam na co najmniej 15 minut przed wyjściem na słońce.
Inną dobrą praktyką jest zwiększenie ilości przeciwutleniaczy w diecie (które są obficie dostępne w zielonych warzywach, takich jak brokuły, fioletowe produkty, takie jak jagody i buraki, marchew, owoce morza itp.), a także w produktach bogatych w witaminę C (owoce cytrusowe, papryka). , chili itp.), które pomogą w tworzeniu wewnętrznych filtrów przeciwsłonecznych.
Sartorialnie, spróbuj zdecydować się na pełne rękawy i spodnie na całą długość, aby mieć minimalną ekspozycję na słońce. Staraj się również być ubranym w białe bawełniane ubrania, które odbijają promienie słoneczne, kapelusz z szerokim rondem, zakładaj duże gogle, aby chronić oczy i trzymaj włosy związane (ponieważ trzymanie ich otwartych może prowadzić do większego potu i ostatecznie do zapalenia skóry, a my bym tego nie chciał!).
Na koniec najważniejsza wskazówka — pij dużo wody i bądź dobrze nawodniony.
Aby otrzymywać aktualizacje wiadomości, śledź nas na Facebook , Świergot , Google+ & Instagram