Oto dlaczego picie soku z marynaty jest dla Ciebie dobre

Oto, w jaki sposób sok z ogórków kiszonych spożywany w ograniczonych ilościach jest dobry dla zdrowia

Oto, w jaki sposób sok z marynaty jest dla Ciebie dobry. (Źródło: New York Times)

Dla wielu osób posiłek bez odrobiny marynaty jest niekompletny; ale czy wiesz o zaletach soku z marynaty? Sfermentowany roztwór soli i niektórych minerałów jest płynem nawadniającym, a także przeciwutleniaczem. Oto dietetyk Nmami Agarwal, który udostępnia więcej informacji sok z marynaty i dlaczego należy go regularnie przyjmować, pod warunkiem, że lekarz zaleci inaczej.

Agarwal wspomniał, że sok ogórkowy jest niesamowitym źródłem elektrolitów, przeciwutleniaczy i składników odżywczych.

Oto, w jaki sposób sok z marynaty jest dla Ciebie dobry.

robaki, które wyglądają jak biedronki, ale nimi nie są

Zobacz ten post na Instagramie

Blog dnia — Jeśli pijesz sok z ogórków kiszonych, obserwuj spożycie sodu lub jeśli masz jakieś skutki uboczne. Przed wypiciem skonsultuj się z lekarzem i dietetykiem na temat soku z marynaty. — Dowiedz się więcej: 1) https://bit.ly/3gCLgCU 2) https://www.nmamilife.com/nutrition/ 3) Sekcja Najważniejsze informacje w BIOS-ie w sekcji Blogi — #Nmamilife #NmamiLifeGirl #EatTodayForTomorrow #Nutrition #Nutritionist #Dieta #Dietetyk #Zdrowie #Styl życia #Nmami #NmamiAgarwal

Post udostępniony przez Życie Nmami (@nmamilife) 8 lipca 2020 o 21:48 PDT

Pomaga łagodzić skurcze mięśni

płaczące drzewa, które pozostają małe

Według niej jest popularny wśród sportowców jako napój przed i po treningu, ponieważ uzupełnia utracone płyny w organizmie. Zawartość chlorku wapnia i octu marynata sok pomaga przywrócić równowagę elektrolitową organizmu, dzięki czemu sód i potas są łatwo dostępne do wchłonięcia przez organizm. Sok jest również dobry do pozbycia się skurczów mięśni, ponieważ nawilża organizm.

Należy jednak unikać picia na pusty żołądek, ponieważ ma charakter kwaśny.

Dobre dla zdrowia jelit

Sfermentowane pokarmy są świetne dla zdrowia jelit, ponieważ poprawiają dobre bakterie i florę jelitową.

Witaminy i przeciwutleniacze

Dodaje, że marynata sok jest również dobrym źródłem niezbędnych witamin A i E, ponieważ zawiera śladowe ilości przeciwutleniaczy, które pomagają chronić organizm i jego komórki przed szkodliwymi cząsteczkami.

Przeciwwskazania

Pamiętaj jednak, że zbyt dużo czegokolwiek szkodzi zdrowiu. Jeśli jesteś na diecie niskosodowej, najlepiej jej unikać, ponieważ może to powodować gromadzenie się kwasu moczowego.

Wzdęcia a retencja wody to inne skutki uboczne, które mogą wystąpić przy nadmiernym spożyciu.

szybko rosnące rośliny okrywowe chroniące przed słońcem