Dziewczęta jedzące masło orzechowe mają mniejsze ryzyko raka piersi

Odkrycia opierają się na historii zdrowia ponad 9000 dziewcząt w USA.

Nowe badanie wykazało, że dziewczęta, które jedzą więcej masła orzechowego i orzechów, znacznie zmniejszają ryzyko zachorowania na raka piersi w późniejszym życiu.

Badanie przeprowadzone przez Washington University School of Medicine w St Louis i Harvard Medical School pokazuje, że dziewczęta w wieku od 9 do 15 lat, które regularnie jadły masło orzechowe lub orzechy, były o 39 procent mniej narażone na łagodną chorobę piersi przed 30 rokiem życia.

Naukowcy twierdzą, że łagodna choroba piersi, choć nienowotworowa, zwiększa ryzyko raka piersi w późniejszym życiu.

rośliny zimozielone do ogrodu przed domem

„Te odkrycia sugerują, że masło orzechowe może pomóc zmniejszyć ryzyko raka piersi u kobiet?” powiedział starszy autor Graham Colditz.

Odkrycia opierają się na historii zdrowia 9039 amerykańskich dziewcząt zapisanych do badania The Growing Up Today Study w latach 1996-2001.

Później, od 2005 do 2010 roku, kiedy uczestniczki badania miały od 18 do 30 lat, zgłaszali, czy zdiagnozowano u nich łagodną chorobę piersi, która została potwierdzona biopsją piersi.

lista rodzajów traw

Naukowcy odkryli, że u uczestników, którzy jedli masło orzechowe lub orzechy dwa razy w tygodniu, ryzyko rozwoju łagodnej choroby piersi było o 39 procent mniejsze niż u osób, które nigdy ich nie jadły.

Wyniki badania sugerują, że fasola, soczewica, soja i kukurydza również mogą pomóc w zapobieganiu łagodnym chorobom piersi, ale spożycie tych pokarmów było znacznie niższe u tych dziewcząt, a zatem dowody były słabsze.

Wcześniejsze badania powiązały spożywanie masła orzechowego, orzechów i tłuszczów roślinnych z niższym ryzykiem łagodnej choroby piersi. Jednak uczestnicy tych badań zostali poproszeni o przypomnienie sobie spożycia w szkole średniej po latach.

To nowe badanie jest pierwszym, w którym wykorzystano doniesienia z okresu dojrzewania, z ciągłą obserwacją w miarę diagnozowania przypadków łagodnej choroby piersi u młodych kobiet.

wiecznie zielone drzewa o wysokości poniżej 10 stóp

Z powodu epidemii otyłości Colditz zalecił dziewczętom zastępowanie wysokokalorycznych fast foodów i słodkich napojów masłem orzechowym lub orzechami.

Badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Breast Cancer Research and Treatment.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.