Od odchudzania po przeciwdziałanie starzeniu się, dlaczego powinieneś jeść więcej „Til ke laddoos”

Utrata wagi nie zawsze wiąże się z strajkiem głodowym. Jedzenie laddoos z nasion sezamu może również pomóc w łatwym zrzuceniu wagi, ponieważ mają właściwości spalające tłuszcz, które mogą pomóc w ujędrnieniu ciała. Sprawdź inne korzyści tutaj.

Laddoo z nasion sezamu są bogate w cynk, który wspomaga budowę kolagenu, a tym samym pomaga w zapobieganiu starzeniu się i tonizacji skóry.

Zimą słodycze mają swój kojący smak. Czy to wgryzanie się w papkę gulab jamun, czy delektowanie się bogactwem gorącej gajar ka halwa, zimowe desery zajmują szczególne miejsce w kulinarnym świecie i w naszych sercach. Jednak, chociaż słodycze mogą być pyszne, ważne jest, aby kontrolować stan zdrowia i upewnić się, że cokolwiek, co spożywasz w znacznej ilości, nie szkodzi Twojemu ciału.

Jednym z takich deserów, który jest zarówno smaczny, jak i pożywny, jest laddoos z nasion sezamu, popularnie znany jako „Til ke laddoo”, który jest podstawowym produktem zimowym.

Oto kilka powodów, dla których tej zimy powinieneś jeść dużo laddoo, zgodnie z zaleceniami dietetyka Apoorva Saini z Santoshiarogyam Diet E Clinic i dr Sakshi Chopra, dietetyka bariatrycznego ze szpitala Jaypee.

czerwone jagody rosnące na krzakach

* Utrata wagi nie zawsze wiąże się z strajkiem głodowym. Jedzenie laddoos z nasion sezamu może również pomóc w łatwym zrzuceniu wagi, ponieważ nasiona sezamu mają właściwości spalania tłuszczu, które pomagają w ujędrnianiu ciała, zgodnie z Saini.

* Są bogate w cynk, który wspomaga budowę kolagenu, a tym samym pomaga w przeciwdziałaniu starzeniu się i tonizacji skóry.

* Sezam jest dobry dla kobiet po menopauzie, ponieważ zawarte w nim fitoskładniki regulują i równoważą nierównowagę hormonalną.

* Wysoka zawartość przeciwutleniaczy pomaga zapobiegać nowotworom i zwiększa odporność poprzez eliminację wolnych rodników z organizmu.

rośliny wyglądające jak eukaliptus

* Laddoo są bardzo bogate w błonnik, który poprawia poziom cholesterolu we krwi, a tym samym pomaga kontrolować nadciśnienie.

* Jeśli szukasz zdrowej opcji tłuszczu, te laddoos są tym.

różne rodzaje palm na florydzie

* Bogata w żelazo zawartość wraz z jaggery jest korzystna dla kobiet z anemią, kobiet w ciąży i dorastających dziewcząt, według dr Chopra.

* Mikroelementy obecne w sezamie, takie jak miedź, są dobre na reumatoidalne zapalenie stawów i reumatoidalne zapalenie stawów. Zawierają również wapń i powinny być spożywane przez pacjentów z osteoporozą.

Chociaż zarówno czarne, jak i białe nasiona sezamu mają prawie taki sam skład, czarne są nieco bardziej błonnikowe.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.