Popularne Wiadomości
Od bycia naturalnym afrodyzjakiem po przyjazny dla cukrzycy: poznaj wiele zalet granatu
Lekarz ajurwedy wyjaśnia, dlaczego granaty powinny być istotną częścią Twojej diety
Oto dlaczego powinieneś mieć granat w swojej diecie. (Źródło: Getty Images/Thinkstock) Wiadomo, że granat jest bardzo korzystny dla zdrowia i odporności. Dlatego nie dziwi fakt, że nawet Ajurweda poleca czerwone owoce w swojej diecie z różnych powodów, m.in. dla lśniących włosów i nieskazitelnej skóry.
Według praktyka ajurwedy Dr Dixa Bhavsar , granat oferuje kilka cech słodyczy, cierpkości i cierpkości razem. Wyjaśniła, że podczas gdy słodki granat równoważy tridosha – vata, pitta i kapha, kwaśny granat równoważy vata i kapha oraz zwiększa pitta.
Granat to jeden z moich ulubionych owoców. Jest naładowany dużą ilością składników odżywczych i przeciwutleniacze . Zapewnia nieskazitelną skórę, lśniące włosy i zdrowe jelita. Nie mogłam prosić o lepsze, napisała na Instagramie
Zobacz ten post na InstagramiePost udostępniony przez dr Dixę Bhavsar (@drdixa_healingsouls)
* Łagodzi nadmierne pragnienie i uczucie pieczenia.
*Jest dobrym naturalnym afrodyzjakiem i poprawia liczbę plemników i jakość nasienia (szukrala).
*Może być strawiony łatwo (laghu).
*Ma cierpki smak, który pomaga łagodzić biegunkę, IBS i wrzodziejące zapalenie jelita grubego.
* Poprawia inteligencję, odporność i siłę ciała (medha balakara).
*Dobre dla serca. Zmniejsza nadciśnienie i cholesterol (hridya).
*Ma również trzy razy więcej przeciwutleniaczy niż czerwone wino i zielona herbata. Dlatego jest to jeden z najlepszych pokarmów przeciwzapalnych.
*Pomaga usuwać wolne rodniki, chronić komórki przed uszkodzeniem i zmniejszać stany zapalne.
*Oprócz antyoksydantów granaty są źródłem błonnika, Witaminy z grupy B , witamina C, witamina K i potas. Jeden granat dostarcza jedną czwartą dziennej porcji kwasu foliowego i jedną trzecią dziennego zapotrzebowania na witaminę C.
* Pomaga zmniejszyć insulinooporność i obniża poziom cukru we krwi.