Cztery powody, dla których możesz doświadczać wypadania włosów, według dietetyka

Dietetyk zasugerował też kilka prostych sposobów na zapobieganie wypadaniu włosów

Niedobór białka może prowadzić do wypadania włosów. (Źródło: pixabay)

Wypadanie włosów nie jest rzadkim problemem. Od zmian klimatycznych po problemy zdrowotne, w tym niedobory składników odżywczych, może być wiele przyczyn wypadania włosów.

Dietetyk Kinita Kadakia Patel niedawno podzieliła się niektórymi najczęstszymi przyczynami wypadania włosów w filmie na Instagramie.

Najczęstsze przyczyny wypadania włosów

*Posiadanie diety niskokalorycznej lub niskobiałkowej
*Crash diety
*Zbyt wcześnie schudłem za dużo
*Niedobór cynku, witaminy B12 i żelaza

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Kinitę Kadakia Patel (@kskadakia)

Dietetyk zasugerował również kilka prostych sposobów zapobiegania wypadaniu włosów. Spójrz:

*Popraw swoje białko: Białko jest bardzo ważne dla włosów. Składa się z keratyny, która wymaga biotyny, ważnego aminokwasu.
*Zrób test na niedobór cynku, foliku i witamin
*Jeśli po zastosowaniu programu odżywiania nadal odczuwasz wypadanie włosów, skonsultuj się ze swoim dietetykiem – poradziła Kinita.