Osoby szybko chodzące mają większe szanse na dłuższe życie, mówi badanie

Po raz pierwszy badania powiązały szybkie tempo chodzenia z dłuższą oczekiwaną długością życia, niezależnie od masy ciała lub stanu otyłości.

Badanie wykazało, że osoby wolno chodzące były dwukrotnie bardziej narażone na śmierć związaną z sercem niż osoby szybko chodzące, nawet po uwzględnieniu innych czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu i wskaźnik masy ciała. (Dostarczone przez Getty Images)

Według badań ludzie, którzy mają nawyk szybkiego chodzenia, są bardziej skłonni do życia dłużej niż ich rówieśnicy wolno chodzący.

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z National Institute for Health Research (NIHR) Leicester Biomedical Research Center w Wielkiej Brytanii wykorzystano dane 474 919 osób.

Okazało się, że tempo chodzenia było powiązane z oczekiwaną długością życia u wszystkich osób, niezależnie od wagi.

ile palm jest na Florydzie

Osoby z niedowagą i powolnym tempem chodzenia miały najniższą oczekiwaną długość życia (średnio 64,8 lat dla mężczyzn, 72,4 lat dla kobiet).

zdjęcia płaczących wiśni

Ten sam wzorzec wyników stwierdzono dla pomiarów obwodu talii.

Po raz pierwszy badania powiązały szybkie tempo chodzenia z dłuższą oczekiwaną długością życia, niezależnie od masy ciała lub stanu otyłości.

Nasze odkrycia mogą pomóc w wyjaśnieniu względnego znaczenia sprawności fizycznej w porównaniu z masą ciała dla oczekiwanej długości życia osób, powiedział profesor Tom Yates, profesor na Uniwersytecie Leicester w Wielkiej Brytanii.

Innymi słowy, odkrycia sugerują, że być może sprawność fizyczna jest lepszym wskaźnikiem oczekiwanej długości życia niż wskaźnik masy ciała (BMI), a zachęcanie populacji do energicznego marszu może przedłużyć ich życie o lata, powiedział Yates, główny autor raportu. badanie opublikowane w czasopiśmie Mayo Clinic Proceedings.

błąd w czarno-pomarańczowe paski

Opublikowane dotychczas badania wykazały głównie wpływ masy ciała i sprawności fizycznej na śmiertelność w kategoriach względnego ryzyka, powiedział Francesco Zaccardi, epidemiolog kliniczny w Leicester Diabetes Centre.

Badanie wykazało, że osoby wolno chodzące były dwukrotnie bardziej narażone na śmierć związaną z sercem niż osoby szybko chodzące, nawet po uwzględnieniu innych czynników ryzyka, takich jak palenie tytoniu i wskaźnik masy ciała.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.