Popularne Wiadomości
Lekarz zaleca ten pranayam pacjentom z COVID, aby utrzymać zdrowe płuca
Podczas gdy pochylanie pomaga poprawić poziom tlenu, dr Naresh Trehan, przewodniczący Medanta, sugeruje również praktykowanie jogi, aby zachować zdrowe płuca
Zacznij od małych rzeczy i pracuj dalej, aby osiągnąć cel samoświadomości. (Źródło: obrazy/pliki Getty) Pacjenci z COVID mają tendencję do doświadczania niskiego poziomu tlenu, dlatego eksperci medyczni zalecają częste monitorowanie saturacji tlenem. Można użyć pulsoksymetr dla tego.
Podczas łykać pomaga poprawić poziom tlenu, dr Naresh Trehan, przewodniczący Medanta, również sugeruje ćwiczenie jogi, aby utrzymać zdrowe płuca. Jednym z zalecanych przez niego pranajam jest: anulom viyom , dodając, że pranajam skutecznie rozszerza płuca.
Pranayam Anulom-Vilom jest bardzo korzystny w utrzymaniu zdrowych płuc. W ten sposób organizm prawidłowo otrzymuje tlen: dr Naresh Trehan, przewodniczący Medanta. #IndieWalkiKorona @PMOIndia @moayush @shripadynaik @PIB_Indie @MIB_Indie pic.twitter.com/RRyMIuxcwR
brązowy pająk z czarnymi nogami— MyGovIndia (@mygovindia) 17 maja 2021
Lekarz powiedział, że kiedy bierzesz głęboki oddech i wstrzymujesz oddech, następuje większa wymiana tlenu.
Jak zrobić anulom vilom:
Oto kroki:
* Usiądź w pozycji medytacyjnej, wyprostuj kręgosłup i szyję. Teraz zamknij oczy.
* Zacznij od oparcia naszych zewnętrznych nadgarstków na kolanach.
*Złóż palec wskazujący i środkowy prawej dłoni.
*Zamknij prawe nozdrze kciukiem i wykonaj powolny i głęboki wdech przez lewe nozdrze.
*Uwolnij kciuk. Zamknij lewe nozdrze palcem serdecznym prawej ręki. Wydychaj powoli przez prawe nozdrze.
*Powtórz, robiąc wdech z lewego nozdrza.
rodzaje kwiatów ze zdjęciem
Dr Trehan zalecił również, aby w przypadku pozytywnego wyniku testu RT-PCR skonsultować się z miejscowym lekarzem. Chociaż niektórzy pacjenci mogą wymagać hospitalizacji, wielu z nich może zostać wyleczonych w izolacji domowej – dodał.