Rzuć telefon komórkowy, aby zachować formę

Telefon komórkowy może obniżyć Twoją sprawność i aktywność fizyczną.

Przyklejony do telefonu komórkowego? Może obniżyć Twoją sprawność i aktywność fizyczną. Nowe badanie wykazało, że częste korzystanie z telefonów komórkowych wiąże się ze słabą sprawnością studentów.

Badacze z Kent State University w USA interesowali się zależnością między smartfonami a poziomem sprawności, ponieważ w przeciwieństwie do telewizora telefony są małe i przenośne, co umożliwia korzystanie z nich podczas aktywności fizycznej.

Odkryli, że pomimo mobilności telefonu, wysokie użycie przyczyniło się do siedzącego trybu życia w przypadku niektórych osób. Ponad 300 studentów ze Środkowego Zachodu zostało przebadanych pod kątem korzystania z telefonów komórkowych i poziomu aktywności. Spośród tych uczniów u 49 zbadano poziom sprawności i skład ciała.

Wyniki naukowców wykazały, że studenci, którzy spędzali dużo czasu na swoich telefonach komórkowych – nawet 14 godzin dziennie – byli mniej sprawni niż ci, którzy średnio korzystali z telefonu komórkowego przez nieco ponad 90 minut dziennie.

Uważa się, że badanie to jest pierwszym oceniającym związek między używaniem telefonu komórkowego a poziomem sprawności w dowolnej populacji.

Naukowcy Jacob Barkley i Andrew Lepp, członkowie wydziału w College of Education, Health and Human Services na Uniwersytecie, doszli do wniosku, że ich odkrycia sugerują, że korzystanie z telefonu komórkowego może być w stanie ocenić ryzyko danej osoby w przypadku wielu problemów zdrowotnych związanych z nieaktywnym stylem życia .

Badanie zostało opublikowane w International Journal of Behavioural Nutrition and Physical Activity.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.