Cukrzyca: choroba cywilizacyjna

Jeden na 8 dorosłych Hindusów ma lub jest zagrożony cukrzycą.

Jeden na 8 dorosłych Hindusów ma lub jest zagrożony cukrzycą. Według czwartej edycji IDF Diabetes Atlas, Indie mają drugą co do wielkości liczbę osób z cukrzycą na 5 crore (50 milionów) dorosłych.

Ponadto 4 crore (40 milionów) Hindusów ma upośledzoną tolerancję glukozy (IGT), co oznacza, że ​​są w grupie wysokiego ryzyka zachorowania na cukrzycę typu 2.

Kilka kluczowych faktów dotyczących cukrzycy podkreślających poważny wpływ cukrzycy w Indiach:

Ze względu na pochodzenie etniczne z Azji Południowej, Indianie są genetycznie predysponowani do cukrzycy. Dlatego osoby z cukrzycą typu 2 nie powinny być obwiniane za swój stan.

Cukrzyca dotyka Hindusów dziesięć lat wcześniej niż Europejczyków.

Częstość występowania cukrzycy w miastach jest dwukrotnie wyższa niż na obszarach wiejskich

„Istnieje coraz więcej dowodów na to, że cukrzyca i jej powikłania zagrażają postępowi gospodarczemu i rozwojowi Indii. Światowa Organizacja Zdrowia przewiduje, że cukrzyca i choroby układu krążenia wyczerpią indyjską gospodarkę z Rs. 100 000 crores (23 miliardy USD) każdego roku w utraconym dochodzie narodowym do 2015 roku? mówi dr Shaukat Sadikot, prezydent? Cukrzyca Indie i wiceprezydent ?? Międzynarodowa Federacja Cukrzycowa.

zdjęcia czarnych i żółtych pająków

Dr Sadikot zwraca uwagę, że kilka prostych praktyk związanych ze stylem życia może pomóc w zapobieganiu cukrzycy.

Rola stylu życia

Badania wskazują, że wysoka zachorowalność na cukrzycę w kraju wynika głównie z siedzącego trybu życia, ograniczonej aktywności fizycznej, otyłości, stresu i niezdrowej diety. Chociaż wokół cukrzycy narasta hałas, poziom świadomości na temat dokonywania właściwych wyborów w stylu życia jest stosunkowo niski. Cukrzyca stanowi poważne wyzwanie związane ze stylem życia i wymaga natychmiastowej uwagi. Potrzeba budowania świadomości w zakresie profilaktyki i zarządzania cukrzycą oraz tworzenia specjalistycznych rozwiązań/produktów, które można włączyć do stylu życia osoby z cukrzycą.

Właściwe jedzenie

Zarządzanie stylem życia w cukrzycy musi obejmować regularną aktywność fizyczną, zdyscyplinowane leki i zbilansowaną dietę, która powinna również obejmować zdrowe przekąski. „Zmiany diety w stylu życia należy zacząć od zdrowego odżywiania, które musi być dobrze zaplanowane. Dobrze zbilansowane posiłki i regularne spożywanie mniejszych porcji w regularnych odstępach czasu są niezbędne do prowadzenia diety w przypadku cukrzycy. Zdrowe podjadanie jest niezbędne między posiłkami, pomagając utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.

Bez cukru to za mało

Oprócz pomagania w zmniejszeniu spożycia cukru, przekąska przyjazna dla diabetyków musi również zapewniać, że nie spowoduje ekstremalnych wahań poziomu cukru we krwi. Przekąski przyjazne dla diabetyków powinny być tworzone z myślą o dokładnie tej samej potrzebie, aby osoba dłużej czuła się usatysfakcjonowana i aktywna. W Indiach istnieje zapotrzebowanie na produkty, które są tworzone z myślą o potrzebach żywieniowych osoby z cukrzycą i jej potrzebach smakowych.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.