Popularne Wiadomości
Ciemna czekolada może pomóc w zmniejszeniu chorób zdrowotnych: Badanie
Szukasz superfoods, które są pyszne i zdrowe dla Twojego serca? Weź trochę ciemnej czekolady. Ciemna czekolada obniża poziom insulinooporności, która jest bardzo częstym czynnikiem powodującym narodziny chorób takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia.
Nie czuj się winny i oddaj się dobroci ciemnej czekolady, która jest kluczem do zdrowych serc. (Źródło: Pixabay.com) Ciemna czekolada jest obecnie powszechnie znana jako jedna z najlepszych superfoods. Eksperci twierdzą, że jeśli pogryzasz gorącą czekoladę, aby zaspokoić głód, pomagasz swojemu sercu z każdym kęsem.
Sonia Narang, ekspert ds. Wellness i żywienia, Oriflame India i Meher Rajput, dietetyk i dietetyk FITPASS, opowiadają o tym, jak ciemna czekolada może być zdrowa. Ciemna czekolada jest również wstępnie załadowana przyzwoitą ilością rozpuszczalnego błonnika i potencjalnych minerałów. Zawiera kwas oleinowy, kwas stearynowy i kwas palmitynowy.
Naładowana związkami organicznymi, które są biologicznie aktywne, gorzka czekolada może pomóc obniżyć ciśnienie krwi i poprawić przepływ krwi w organizmie. Bardzo pomaga w obniżeniu poziomu utlenionego cholesterolu LDL u mężczyzn. Jedzenie gorzkiej czekolady (która zawiera 65 procent kakao bogatego w polifenole) pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi.
Flawanole znajdujące się w ciemnej czekoladzie pomagają poprawić zdrowie serca poprzez obniżenie ciśnienia krwi i usprawnienie przepływu krwi do serca i mózgu. Pomagają również w zmniejszeniu ryzyka zachorowania na raka.
Ciemna czekolada zmniejsza również poziom insulinooporności, która jest bardzo częstym czynnikiem powodującym narodziny chorób takich jak cukrzyca, choroby układu krążenia i inne dolegliwości serca. Gorzka czekolada zawiera również duże stężenie alkaloidu zwanego teobrominą, który ma właściwości pobudzające i relaksujące. Może rozszerzać naczynia krwionośne.
nazwa drzewa o różowych liściach