Komfortowe jedzenie pomaga w walce z samotnością: studium

Czuć się samotnie? Zjedz miskę rosołu lub zjedz tłuczone ziemniaki i makaron z serem.

Czuć się samotnie? Zjedz miskę rosołu lub zjedz tłuczone ziemniaki i makaron z serem, ponieważ nowe badanie wykazało, że wygodne jedzenie pomaga walczyć z rozpaczą.

Chociaż te pocieszające pokarmy – które dają poczucie dobrego samopoczucia lub satysfakcji – mogą być szkodliwe dla tętnic, są dobre dla serca i emocji, stwierdzono, że badanie zostało opublikowane w czasopiśmie Psychological Science.

Dla mnie osobiście jedzenie zawsze odgrywało dużą rolę w mojej rodzinie, powiedział Jordan Troisi, absolwent Uniwersytetu w Buffalo i główny autor badania.

Badanie wyszło z programu badawczego jego współautorki, Shiry Gabriel, który przyglądał się społecznym surogatom i nieludzkim rzeczom, które sprawiają, że ludzie czują, że należą.

jakie rodzaje kwiatów istnieją

Niektórzy ludzie przeciwdziałają samotności, nawiązując więź ze swoim ulubionym programem telewizyjnym, podczas gdy inni robią to, budując wirtualne relacje z celebrytą lub postacią filmową lub oglądając zdjęcia i pamiątki bliskich.

Troisi i Gabriel zastanawiali się, czy pocieszające jedzenie może mieć ten sam efekt, sprawiając, że ludzie myślą o swoich najbliższych i najdroższych.

W jednym eksperymencie, próbując sprawić, by uczestnicy czuli się samotni, naukowcy kazali im napisać przez sześć minut o walce z kimś bliskim. Inni otrzymali neutralne emocjonalnie zadanie pisania.

Następnie niektórzy ludzie z każdej grupy pisali o swoich doświadczeniach związanych z jedzeniem pocieszającego jedzenia, a inni pisali o zjedzeniu nowego jedzenia. Na koniec naukowcy poprosili uczestników o odpowiedź na pytania dotyczące ich poziomu samotności.

Pisanie o kłótni z bliską osobą sprawiało, że ludzie czuli się samotni. Ale ludzie, którzy na ogół byli bezpieczni w swoich związkach — co zostało ocenione przed eksperymentem — potrafili uratować się od samotności, pisząc o pocieszeniu

Odkryliśmy, że żywność zapewniająca komfort to żywność, która jest stale kojarzona z bliskimi nam osobami, powiedział Troisi.

małe drzewo z czerwonymi kwiatami

Myślenie o tych pokarmach lub spożywanie ich później służy jako przypomnienie tych bliskich.

W swoich esejach o wygodnym jedzeniu wiele osób pisało o doświadczeniu jedzenia z rodziną i przyjaciółmi.

W innym eksperymencie jedzenie rosołu w laboratorium skłoniło ludzi do większego myślenia o związkach, ale tylko wtedy, gdy uważali rosół za pociechę – pytanie, które zadano im na długo przed eksperymentem, wraz z wieloma innymi pytaniami. bym tego nie pamiętał.

Troisi powiedziała: W codziennym życiu wszyscy doświadczają stresu, często związanego z naszymi kontaktami z innymi.

jak dbać o echeverię

Jedzenie na pocieszenie może służyć jako gotowe, łatwe źródło radzenia sobie z poczuciem samotności. Mając na uwadze te nowe badania, wydaje się, że ludzie mogą znaleźć wiele sposobów na poczucie, że jesteśmy związani z innymi.

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.