Przeziębienie, grypa lub ból gardła: dlaczego ta ziołowa herbata lub „kaadha” jest błogosławieństwem w nieszczęściu

Chociaż istnieją miliony domowych sposobów na przeziębienie i grypę, nie można przegapić tego ziołowego napoju.

Niesamowite składniki, które można znaleźć w prawie każdym indyjskim blacie kuchennym, to łatwy napar.

Bez względu na to, jak zdrowo się czujemy, atak grypy sezonowej może sprawić, że poczujemy się bardzo nieswojo. Trudno oddychać, strasznie boli gardło, oprócz ciągłego bólu ciała. A przy pracy i zobowiązaniach osobistych wejście pod kołdrę nie wchodzi w grę. Oto, co możesz zrobić.

Chociaż istnieją miliony domowych sposobów na przeziębienie i grypę, gwarantujących naturalne uzdrowienie, tego ziołowego napoju poniżej nie można przegapić. Niesamowite składniki, które można znaleźć w prawie każdej indyjskiej szafce kuchennej, sprawiają, że napar jest łatwy.

Oto jak przygotować w domu „kaadha”, czyli bajeczną kojącą herbatę ziołową.

Do czajnika lub rondla wlej dwie szklanki wody, a następnie z grubsza dodaj:

2 kawałki korzenia mulethi
1/2 łyżki imbiru (rozgniecionego)
1 laska lub 1 łyżeczka cynamonu (zmiażdżona lub do wyboru)
5 do 6 kawałków całych goździków (zmiażdżonych lub do wyboru)
garść świeżej mięty
garść liści tulasi

Pozwól mu parzyć przez 10 minut, aż przyprawy i zioła uwolnią jego aromat. Po 10 minutach odcedź w filiżance lub misce i podawaj z odrobiną miodu według własnego gustu. Mieszanka wszystkich tych zdrowych składników nie tylko zwalczy grypę, ale także sprawi, że poczujesz się zrelaksowany.

Bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne liście tulasi mogą pomóc wzmocnić odporność. (Źródło: Plik Zdjęcie)

Oto kilka korzyści zdrowotnych tych ziół i przypraw:

* Imbir: Imbir pomaga rozkładać śluz tworzący się wokół płuc i pomaga w łatwym oddychaniu. Zmniejsza nawet stany zapalne dróg oddechowych i dróg oddechowych. Dodaj pokrojony lub starty imbir do porannej wody.

* Mulethi: Aby nie dopuścić do suchego kaszlu i zapalenia oskrzeli, można żuć mulethi, ponieważ pomaga utrzymać nawilżenie gardła i działa jak naturalna pastylka do ssania. Dostaniesz go w dowolnym sklepie lokalnym lub z przyprawami, a nawet w Internecie.

jak wygląda mesquite

* Cynamon: Przyprawa jest bogata w przeciwutleniacze i ma kilka właściwości leczniczych. W miesiącach zimowych cynamon można połączyć z imbirem, aby pokonać przeziębienie.

* Mięta: Liście mięty są naładowane przeciwutleniaczami i składnikami odżywczymi, które zapewniają ulgę mięśniom żołądka i pomagają w niestrawności. Zioło jest naturalnie łagodzącą substancją, dzięki czemu może łagodzić stany zapalne i wzrost temperatury, które często towarzyszą bólom głowy i migrenom.

Oto kilka herbat, które gwarantują, że Twoje problemy z brzuszkiem będą na dystans

* Święta bazylia (tulsi): Tulsi jest również znana jako „królowa ziół” i „cudowne zioło”. Bogate w przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne liście tulasi mogą wzmacniać odporność i zmniejszać uszkodzenia płuc spowodowane dymem. Tulsi poprawia zdrowie układu oddechowego, zmniejszając przekrwienie i blokadę dróg oddechowych i płuc. Zaleca się spożywanie codziennie rano dwóch listków.

* Goździki: Bogate w przeciwutleniacze, goździki mają właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i łagodzące zęby. Te suszone pąki kwiatowe, powszechnie znane ze swoich leczniczych i kulinarnych właściwości, mają wyraźny smak i intensywny aromat. Dodaj goździki do sosów sałatkowych, mięs i deserów i rozkoszuj się eksplozją smaków.

Możesz użyć tej mieszanki ziół i przypraw wiele razy, podgrzewając więcej wody w czajniczku i pozwalając jej się zaparzyć.