Zbuduj zdrowie i odporność swojej skóry dzięki tym pięciu prostym wskazówkom

Od nawilżania po złuszczanie, te wskazówki zawsze się przydadzą

Za zdrową skórę! (Źródło: Pixabay)

Skóra jest największym organem ciała. Stanowi pierwszą linię obrony i pomaga chronić przed szkodliwymi elementami, drobnoustrojami, a także reguluje temperaturę ciała. Dlatego niezwykle ważne staje się utrzymanie zdrowej skóry i utrzymanie jej odporności, która może być zagrożona w przypadku wyczerpania bariery ochronnej.

Aby zapewnić, że dobre bakterie na Twojej skórze będą się rozwijać bez naruszania bariery, zapoznaj się z kilkoma prostymi wskazówkami dotyczącymi pielęgnacji skóry, udostępnionymi przez Rajata Mathura, starszego eksperta ds. pielęgnacji skóry z Indii.

Zanieczyszczenie jest silnym środkiem drażniącym, który na dłuższą metę może mieć wpływ na skórę. (Zdjęcie: Getty/Thinkstock)

Rozpocznij pielęgnację skóry od oczyszczenia

jak nazywa się środek stokrotki

Oczyszczanie jest najbardziej integralną częścią codziennej pielęgnacji skóry. Pierwszym krokiem w codziennej pielęgnacji skóry powinno być dokładne oczyszczenie twarzy w celu usunięcia makijażu, brudu lub nadmiaru sebum. Wybierz oczyszczacz do twarzy o neutralnym pH, niezawierający mydła, który usuwa zanieczyszczenia bez pozbawiania skóry naturalnego natłuszczenia, mówi Mathur. Aby wybrać odpowiedni dla siebie środek do demakijażu, Kliknij tutaj.

Cotygodniowe złuszczanie jest koniecznością

powodzenia, rośliny do wnętrz

Skóra radzi sobie z wieloma zewnętrznymi stresorami i to jest dlaczego złuszczający to raz w tygodniu jest koniecznością. Pomaga to w głębokim oczyszczeniu skóry oraz usunięciu brudu i martwych komórek naskórka. Sugeruje, że zarówno do cery tłustej, jak i suchej zaleca się stosowanie łagodnego peelingu.

Nawilż i nawilż skórę

Te dwa są różnymi koncepcjami; dobry środek nawilżający pomaga zatrzymać naturalne nawilżenie skóry, a także utrzymuje nawilżenie komórek. Podczas gdy nawilżenie utrzymuje odpowiedni poziom wody w skórze.

Mathur mówi: Z latem za rogiem, zwykle spędzamy więcej czasu w pomieszczeniach i w klimatyzacji. Prowadzi to do wysuszenia i nawilżenia skóry. Konieczne jest dwukrotne nawilżenie w ciągu 8 godzin. Pomaga to w utrzymaniu nawilżenia skóry i nie sprawia, że ​​wygląda na spierzchniętą i suchą. Wybierz coś, co jest lekkie, nie zatyka porów lub ma właściwości nawilżające awokado, aby zachować najlepszą teksturę skóry.

Witaminy niezbędne dla zdrowej skóry

biały kwiat z fioletowym i żółtym środkiem

Odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowej skóry — stosowanie witaminy C pomaga zwalczać radykalne uszkodzenia i działa jako świetny środek przeciwstarzeniowy dla skóry. Dlatego witamina C jest dobra dla twoich oczu i twarzy.

Ochrona przeciwsłoneczna dla ochrony

Niezależnie od tego, czy wyjdziesz, czy nie, krem ​​przeciwsłoneczny jest koniecznością. Nałóż na skórę krem ​​z filtrem przeciwsłonecznym, aby działał jak bariera i chronił skórę. Nie zapomnij nałożyć go na kark i ramiona, ponieważ są one również podatne na słońce, mówi indianexpress.com .