Recenzja książki: Zmień swoje życie dzięki 12 holistycznym zasadom

Jeśli chcesz odpuścić i poczuć się swobodnie, znajdziesz praktyczne rozwiązania w nowej książce „Czuć się swobodnie” autorstwa Rajiv Parti.

Okładka książki Feeling at easy with yourself autorstwa Rajiv Parti.

Zawsze biegnę, żeby nadrobić zaległości! Non stop wspinać się w górę! Przeciągnięty w pracy. Przeładowany informacjami. Nadwaga z niewielką ilością ćwiczeń lub bez ćwiczeń. Życie w dzisiejszych czasach ma ogromne żniwo.

Jeśli chcesz odpuścić i poczuć się swobodnie, znajdziesz praktyczne rozwiązania w nowej książce Feeling at Seas with Yourself, wydanej w wersji papierowej i elektronicznej przez wydawnictwo Konark.

Ta książka została napisana przez Rajiv Parti, MD, który przez 30 lat pracował jako szef anestezjologii w Bakersfield Heart Hospital w Kalifornii w USA.

drzewo z owocami przypominającymi wiśnię

Pracował również jako specjalista od leczenia bólu, a później założył Instytut Zarządzania Bólem w Kalifornii.

W obliczu zagrażających życiu chorób Parti odkrył alternatywne holistyczne podejścia, takie jak między innymi joga, medytacja i ajurweda, aby sformułować 12 zasad, które wyjaśnia w swojej książce.

wieloletnie rośliny okrywowe na słońce

Zasady te opierają się na odpuszczaniu, uważności i przebudzeniu w oparciu o duchowość Wschodu, aby poradzić sobie ze stresem, przewlekłym bólem i depresją.

W aktywnym dialogu z lekarzami z Harvardu, Berkeley i UCSD Parti dzieli się swoimi doświadczeniami w książce i na wykładach.

Książka pomoże ci zmienić twoje życie dzięki 12 holistycznym, praktycznym zasadom, które zmienią ciebie — twoje ciało, umysł, serce i ducha.

Ta książka, połączona z prawdziwymi historiami o zmienionym stylu życia, z łatwymi do przećwiczenia 12 zasadami i ćwiczeniami, które pozwolą ci je zrozumieć i wdrożyć, opiera się na osobistych próbach i rozwiązaniach wysoko wykwalifikowanego lekarza.

Język jest tak prosty, że wydaje się, że Parti rozmawia z tobą osobiście, a przykłady, które wybrał, są również prawdziwymi przypadkami, z którymi się zetknął.

W przedmowie wyjaśnia, w jaki sposób doszedł do napisania książki.

Zawsze chciał być uzdrowicielem. Ale zamiast tego został lekarzem. Ale los chciał, aby poszedł swoją prawdziwą ścieżką i tak zachorował, że porzucił praktykę, gdy wyzdrowiał i zagłębił się w duchowość, która, jak twierdzi, jest jego prawdziwym powołaniem. To pozytywny wynik jego cierpienia i poszukiwań.

rośliny winorośli o fioletowych kwiatach

Po wstępie każdy rozdział obejmuje jedną holistyczną zasadę, która z łatwością może stać się częścią każdego programu zarządzania zdrowiem.

Prawdziwe historie budzą przekonanie, że każda zasada działa i można ją wdrożyć dzięki prostym zmianom stylu życia. Wreszcie, ćwiczenia pomagają wdrożyć je dla całościowego, holistycznego zdrowia. Krótko mówiąc, czuć się swobodnie ze sobą.