Rozpocznij tydzień od tego pysznego przepisu na koktajl z mango

Mango nie jest winną przyjemnością. Napakowane przeciwutleniaczami mango ma również właściwości przeciwnowotworowe.

Będąc włóknistym, mango również wspomaga trawienie. (Źródło: Trochę Przyprawy)

Koktajle z mango należą do najpopularniejszych napojów w Indiach, zwłaszcza latem. To dość prosty i pyszny przepis na miąższ, który możesz łatwo ubić w domu. Mango ma kilka korzyści zdrowotnych.

Owoc zwiększa spożycie błonnika, co z kolei wspomaga trawienie i chroni organizm przed kilkoma przewlekłymi chorobami. Stwierdzono, że przeciwutleniacze w mango zwalczają raka.

Koktajl Mleczny MANGO

Składniki
2 filiżanki – Mango, pokrojone w kostkę
3/4 szklanki – Mleko
Cukier – do smaku

Do dekoracji
1/2 łyżki – Mieszane suszone owoce, w tym orzech włoski, migdał
1 łyżka – Pistacja

metoda
* Obierz mango, usuń pestki i pokrój w plastry. Możesz dostać dwie filiżanki z około dwóch mango.
* Połącz mango, mleko i cukier w blenderze/mikserze i miksuj, aż masa będzie gładka. Podoba mi się, że jest lekko gęsty. Jeśli chcesz, aby było cieńsze, dodaj więcej mleka.
* W razie potrzeby dodaj cukier. To zależy od słodyczy mango.
* Udekoruj posiekanymi suszonymi owocami i pistacjami.

Uwagi
* Opcjonalnie możesz również dodać kostki lodu podczas miksowania.