Wszystko czego potrzebujesz to 4 podstawowe składniki, aby nadać pączkom zdrowy charakter (przepis w środku)

Zamień swoje ulubione pączki w zdrową przekąskę dzięki zaledwie 4 łatwo dostępnym składnikom.

Dzięki temu przepisowi Twoje pączki będą zdrowe. (Zdjęcie: Getty)

Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie dnia od zdrowej i satysfakcjonującej nuty. Ale co, jeśli powiemy Ci, że zdrowy nie zawsze znaczy nudny i właśnie taki przepis mamy dla Ciebie dzisiaj. Jesteśmy prawie pewni, że tobie też brakowało pączków, a jeśli masz ochotę na niektóre, nie bojąc się, że przybierzesz dodatkowe kalorie, jesteś we właściwym miejscu. Śmiało i sprawdź ten prosty przepis na pączki, który wymaga tylko czterech składników.

@majortraeger

Musisz spróbować tych pysznych, 4-składnikowych, błyskawicznych pączków bananowych! #makeitbanana #bananadonuts #pączki #łatwe przepisy #przepisy #tiktokjedzenie #jedzenie

♬ Jaskier – Jack Stauber

Składniki

roślina wieloletnia o małych fioletowych kwiatach

• 1 – Banan
• 1 Mąkę o wszechstronnym przeznaczeniu
• 1/2 szklanki twarogu
• 1/2 łyżeczki – Soda oczyszczona

Kroki

*Dobrze zetrzyj banana; upewnij się, że nie pozostały żadne kawałki. Następnie dodaj do niego 1 czubaty kubek uniwersalnej mąki i ładnie wymieszaj.

*Teraz dodaj 1/2 szklanki twarogu i 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej. Mieszaj, aż uzyskasz ładne, gładkie ciasto. W międzyczasie postaw grubą patelnię na średnim ogniu i wlej do niej trochę oleju. Niech się nagrzeje przez minutę lub dwie.

*Teraz nasmaruj łyżką i wygarnij pół łyżeczki ciasta i wlej na rozgrzaną patelnię. Niech smaży się, aż pączek stanie się złotobrązowy. Następnie umieść go na serwetce, aby spuścić nadmiar oleju.

*Udekoruj pączki cukrem pudrem lub czekoladowym ganache (oto jak możesz to zrobić)

Oto inne opcje deserów, które możesz wypróbować

Ciesz się weekendową nocą filmową z popcornem z karmelowego chleba; oto przepis

Możesz cieszyć się czekoladową truflą z zaledwie dwoma składnikami; sprawdź przepis

Odpocznij w domu dzięki dwuskładnikowemu sorbetowi z mango

Ciesz się musem z mango z trzema składnikami tego lata; Oto jak

Wszystko czego potrzebujesz to tylko 3 składniki, aby zrobić swoje ulubione lody waniliowe; sprawdź to tutaj

lista pustynnych zwierząt i roślin

Chcesz spróbować już dziś?