Popularne Wiadomości
Alia Bhatt plan ćwiczeń, treningu, treningu i diety
Fitness mantrą Alii Bhatt jest jedzenie wszystkiego z umiarem i wypocenie się na siłowni. Aktorkę Badrinath Ki Dulhania często można zobaczyć, jak dzieli się inspirującymi filmami treningowymi ze swoimi obserwatorami na Instagramie.
Alia Bhatt jest bardzo szczególna, jeśli chodzi o rutynę treningową i plan diety. (Źródło: Instagram/aliabhatt) Jeśli szukasz inspiracji do fitnessu celebrytów, rutyna treningowa Alii Bhatt może sprawić, że będziesz chciał iść na siłownię. Nie jest garbata, jeśli chodzi o swoje występy na ekranie i zdecydowanie nie jest taka, jeśli chodzi o utrzymanie formy. Aktorka Badrinath Ki Dulhaniya naprawdę ciężko pracowała, aby uzyskać stonowane ciało, które ma dzisiaj, z pomocą trenerki fitness celebrytów Yasmin Karachiwala. Według doniesień ważyła około 67 kg, gdy miała 17 lat i straciła około 16 kg w zaledwie trzy miesiące, kiedy została nominowana do swojego debiutanckiego filmu Student of the Year.
Dziś, mając 24 lata, aktorkę często można zobaczyć, jak dzieli się inspirującymi filmami treningowymi ze swoimi obserwatorami na Instagramie, w pewien sposób dokumentując swoją podróż. Od ćwiczeń na maszynie Pilates Cadillac do niezwykle trudnego mostka do tyłu, stania na rękach, brzuszków i Jack Rabbit, robi to wszystko. Ta piękność nie lubi powtarzać treningów, więc Karachiwala każe jej uderzać w różne maszyny, takie jak corealign, reformer, krzesło Wunda, lufa schodkowa i system zawieszenia Bodhi.
Jeśli chodzi o jej dietę, uwielbia słodycze i jest fanką Le 15 Patisserie Pooja Dhingra i pysznych ciast Kelvina Cheunga, ale jest też pedantą dyscypliny i prawdopodobnie to jej najbardziej pomaga.
Bhatt wierzy również w jedzenie wszystkiego z umiarem. Niedawno połączyła siły z dietetykiem celebrytek Rujutą Diwekar podczas sesji na żywo na Facebooku, podczas której opowiadała o sekretach swojego ciała. Rozbijając koncepcję podążania za trendami żywieniowymi online, powiedziała: „Wszyscy mówią o bezglutenowej pizzy, brązowym pieczywie i czerwonym ryżu, o zmniejszeniu spożycia węglowodanów, a ja jem biały chleb i masło o 4 rano. Rujuta pokazała mi, jak lokalne jedzenie spożywane z umiarem może być zdrowe.
W przeszłości udostępniała nawet zdjęcia swojego ulubionego chleba na Instagramie, co jest zakazem dla maniaków fitness. Kto by pomyślał, że kawałek chleba słodowego z awokado, pomidorami i jajkiem w koszulce sprawi mi taką radość? – napisała.