4 porady dotyczące naturalnego piękna dla zdrowszej rutyny piękna

Porady dotyczące naturalnego piękna

Każdego dnia jesteśmy narażeni na działanie chemikaliów poprzez stosowane przez nas produkty. Od pasty do zębów po szampon, przeciętna osoba jest narażona na co najmniej 126 substancji chemicznych każdego dnia (źródło). Grupa robocza ds. Środowiska informuje, że 1 na 5 osób dorosłych jest narażony na „wszystkie siedem głównych zanieczyszczeń rakotwórczych wspólnych dla składników produktów higieny osobistej” (źródło)

Znając te fakty, jeszcze ważniejsze jest wiedzieć, co wkładasz w swoje ciało. Codzienne stosowanie czynników rakotwórczych nie tylko gromadzi się w twoim systemie, ale może prowadzić do komplikacji zagrażających życiu, takich jak rak. Przejście na zdrowszą rutynę piękności to tylko jeden ze sposobów na prowadzenie zdrowszego stylu życia.

Oto cztery sposoby na prostszą i zdrowszą rutynę pielęgnacyjną.

brązowy pająk z czarną głową

1. Uprość rutynę urody

Porada dotycząca naturalnego piękna numer jeden: uproszczać .

rodzaje klonów w Ohio

To najłatwiejszy krok. Czasami dokonywanie DUŻYCH zmian może wydawać się zniechęcające, ale nie musi tak być. Kiedy patrzę na moją codzienną rutynę piękności, stwierdzam, że została ona odchudzona przez lata z powodu różnych czynników (dzieci, wiek, ograniczenia czasowe itp.). Czasami rzeczy, które wydawały się tak ważne (jak codzienne prostowanie włosów lub rozjaśnianie włosów na twarzy) były w rzeczywistości po prostu innym sposobem, w jaki wprowadzałem substancje chemiczne do mojego ciała… i robiłem je CODZIENNIE!

Prostym sposobem na uproszczenie rutyny jest zadanie sobie kilku pytań. Najpierw spójrz na swoją rutynę jako całość:

• Jakie zadania są zawarte w twojej rutynie?
  • Zapytaj siebie: Czy to konieczne? Czy to jest zdrowe dla mojego ciała? Ile to dla mnie znaczy?
• Z jakich produktów korzystasz w każdym zadaniu?
  • Spójrz na składniki i zadaj sobie pytanie: Czy mogę wyeliminować którykolwiek z tych produktów? Czy mogę wybrać zdrowszy produkt?

Jeśli okaże się, że żadna z tych rzeczy nie jest tak ważna, jak kiedyś - wykop ją. Może jest inne rozwiązanie: czy możesz spróbować innej fryzury? Czy da się obejść bez konkretnego produktu? Czy możesz to zmienić na zdrowszą alternatywę?

2. Powrót do podstaw

Porada dotycząca naturalnego piękna numer dwa: dostać powrót do podstaw .

rodzaje kwiatów ze zdjęciami

Ten może być trudny dla niektórych osób. Jednak może to być NAJWAŻNIEJSZA wskazówka na tej liście: zidentyfikuj produkty, z których korzystasz na co dzień. Pasta do zębów, dezodorant, szampon, odżywka, mydło / płyn do mycia ciała, makijaż i cokolwiek innego, czego używasz codziennie. Teraz spójrz na składniki. Nie wiesz, jak odczytać etykietę? Świetnym przewodnikiem jest artykuł Mother Earth Livings Poznaj składniki swoich produktów do higieny osobistej . Tu są trochę sugerowane przez nich składniki, których należy unikać:

• Słowa kończące się na „paraben”
• Hydantoina DMDM
• Imidazolidynylomocznik
• Metylochloroizotiazolinon
• Metyloizotiazolinon
• triklosan
• Triclocarban
• Trietanoloamina (lub „TEA”)
• Słowa, które zaczynają się na „PEG”
• Słowa, które mają „-eth” pośrodku (np. Laurylosiarczan sodu)
• „FRAGRANCE”, „FD&C” lub „D&C”
• 2-bromo-2-nitropropano-1,3 diol
• BHA
• Kwas borowy i boran sodu
• DMDM Hydantoina
• Oksybenzon

Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do używania produktów naturalnych, zmiana może być trudna. Zaufaj mi, wiem. Ale wiedz, że eliminując te chemikalia, robisz swojemu OGROMNEMU przysługę.

3. Posprzątaj rutynę makijażu

Porada dotycząca naturalnego piękna numer trzy: Wyczyść to!

Makijaż jest jednym z największych przestępców chemicznych. Od perfum po ropę naftową, w produktach kosmetycznych dostępnych są tysiące chemikaliów. Jednak uważam również, że makijaż jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do przejścia na naturalne alternatywy.

Naturalny makijaż jest często drogi, trudny do znalezienia i nie robi wszystkiego, co mogą robić komercyjne / syntetyczne produkty do makijażu. Pomimo tych trudności istnieje kilka prostych sposobów na przejście do naturalnego makijażu:

tabela rodzajów dębów

• Dokonaj zmiany jednego produktu na raz
  • Znalezienie idealnej naturalnej alternatywy może być trudne. Zacznij od produktów, których używasz najpierw na ustach i oczach.
• Wybierz produkty, z których korzystasz na co dzień
  • Używasz szminki i tuszu do rzęs codziennie? Zacznij od tych dwóch. Nie możesz żyć bez kredki do oczu? Najpierw eksperymentuj.
• Bądź gotów eksperymentować
  • Nie wszystkie naturalne produkty działają tak samo jak ich komercyjne odpowiedniki. Bądź gotów wypróbować różne marki, różne składniki i różne metody.
• To nie wszystko albo nic
  • Każda zmiana jest dobra. Jeśli nie możesz pozbyć się konkretnej pomadki lub podkładu, nie martw się. Zmień rzeczy, które możesz, i wróć do tych produktów innym razem.

4. Wypróbuj DIY dla naturalnego piękna

Czwarta wskazówka dotycząca naturalnego piękna: próbować DIY Naturalne przepisy kulinarne!

Nie chcesz (lub nie jesteś w stanie) wydać mnóstwo pieniędzy na naturalną alternatywę, której po prostu nie jesteś pewien? Dlaczego nie zrób to sam?

DIY są często tańsze niż kupowanie drogich produktów naturalnych - zaufaj mi tutaj! Zacząłem robić własne mydła, płyny i kremy, ponieważ po prostu nie było mnie stać na zakup droższych naturalnych produktów na rynku.

Majsterkowanie to także świetny sposób na tworzenie małych partii produktów kosmetycznych dostosowanych do twoich indywidualnych potrzeb. Możesz wybrać swój zapach, składniki, które chcesz, a co ważniejsze, które składniki nie chcieć. Wiele moich ulubionych produktów kosmetycznych to te, które robię w domu. To bardzo łatwy sposób na przyjęcie zdrowszej rutyny pielęgnacyjnej bez ponoszenia dużych kosztów.

Oto kilka prostych produktów kosmetycznych dla majsterkowiczów, które możesz wypróbować w domu:

• Jak zrobić domowy naturalny szampon
• Zrób DIY Naturalny nawilżający szampon do łupieżu
• Domowa odżywka do włosów
• Domowe mycie ciała, które jest naturalne i nawilżające
• Przepis na mydło do golenia DIY: lepszy niż krem ​​do golenia
• Stwórz własny naturalny krem ​​pod oczy w domu
• DIY kryjący podkład w pudrze do skóry tłustej
• Dowiedz się, jak stworzyć własny naturalny eyeliner
• Domowy przepis na naturalny proszek do różu
• Jak zrobić naturalnie zabarwiony balsam do ust: 3 kolory