Twoje emocje są zbudowane, a nie wbudowane: neurobiolog Lisa Feldman Barrett

Neurobiolog i profesor psychologii Lisa Feldman Barrett wyjaśnia, czym naprawdę są emocje

Czy można kontrolować emocje? (Plik zdjęcie)

Lisa Feldman Barrett, neurobiolog i profesor psychologii, opowiada, że ​​podczas procesu bombardowania w Bostonie podczas maratońskiego maratonu ława przysięgłych skazała na śmierć młodego skazanego Dżokhara Carnajewa z Czeczenii. Uzasadnieniem werdyktu jurorów było to, że pomimo przeprosin i wyrzutów sumienia Carnajew był winny, ponieważ jego twarz nie wyrażała żadnych emocji. Jako naukowiec muszę wam powiedzieć, że jurorzy nigdy i nie potrafią wykryć u nikogo wyrzutów sumienia ani żadnych innych emocji. Ani ja, ani ty też nie, a to dlatego, że emocje nie są tym, czym myślimy, że są. Nie są powszechnie wyrażane i rozpoznawane. Nie są to reakcje mózgu, których nie da się kontrolować, wyjaśnia Barrett w TED Talk.

Jak więc dokładnie definiujesz emocje? Barrett odpowiada: Emocje to domysły. Są to domysły, które Twój mózg konstruuje w momencie, gdy miliardy komórek mózgowych współpracują ze sobą, a Ty masz większą kontrolę nad tymi domysłami, niż możesz sobie wyobrazić. Twój mózg zasadniczo wykorzystuje przeszłe doświadczenia do tworzenia obrazów lub halucynacji, co neurobiolodzy nazywają przewidywaniami. Następnie wyjaśnia, na przykładach, Prognozy są pierwotne. Pomagają nam szybko i skutecznie zrozumieć świat. Więc twój mózg nie reaguje na świat. Wykorzystując przeszłe doświadczenia, twój mózg przewiduje i konstruuje twoje doświadczenie świata. Sposób, w jaki postrzegamy emocje u innych, jest głęboko zakorzeniony w przewidywaniach.

W tym głęboko fascynującym i pouczającym filmie wyjaśnia, w jaki sposób można uzyskać kontrolę nad działaniami i interpretacjami mózgu. Jeśli nie jesteś na łasce mitycznych obwodów emocji, które są ukryte gdzieś głęboko w twoim mózgu i które uruchamiają się automatycznie, to kto jest odpowiedzialny, gdy zachowujesz się źle? Jesteś. Nie dlatego, że jesteś winny swoich emocji, ale dlatego, że działania i doświadczenia, których dokonujesz dzisiaj, stają się przewidywaniami Twojego mózgu na jutro. Czasami jesteśmy za coś odpowiedzialni nie dlatego, że jesteśmy winni, ale dlatego, że tylko my możemy to zmienić – podsumowuje.