Musisz zmienić swoją rutynową pielęgnację skóry po menopauzie; Dowiedz się dlaczego

Zacznij wprowadzać te zmiany, aby opóźnić proces starzenia

Zmiana jest nieunikniona, ale nadal możesz dbać o swoją skórę. (Zdjęcie: Pixabay)

Chociaż menopauza jest najbardziej naturalnym procesem, przez który przechodzi kobieta, nikt jej do tego nie przygotowuje. Ale jak każda inna zmiana, powoduje znaczące przejścia. Dr Mikki Singh, dermatolog, kosmetolog, trycholog i szef Centrum Doskonałości Bodycraft Clinic w Bengaluru mówi: W okresie menopauzy kobiety mogą doświadczać suchości, trądziku dorosłych, melasma i ścieńczenia skóry.

Wyjaśnia, że ​​jedną z głównych przyczyn wszystkich tych zmian jest to, że organizm stoi w obliczu zmniejszenia stymulacji estrogenu i kolagenu. Aby zachować matowość i wiotczenie, należy dostosować sposób pielęgnacji skóry do potrzeb organizmu. Wspomina o niektórych krokach, które można wykonać.

Odżywiaj skórę kremem nawilżającym

Wraz z wiekiem nasz organizm produkuje mniej kolagenu i dlatego nasza skóra staje się bardziej sucha. Nawilż skórę, oczyszczając ją, ale nie za bardzo, żeby naturalne olejki zostały usunięte.

Używaj kremu nawilżającego, który Ci odpowiada i pomaga utrzymać nawilżenie skóry przez cały czas, sugeruje dr Singh. Dodaje, że picie wody może pomóc wypłukać toksyny. Woda jest twoim najlepszym przyjacielem.

Nigdy nie zapomnij swojego kremu przeciwsłonecznego

gigantyczna zielona gąsienica z rogami

Nie jest tajemnicą, że promienie UVA/UVB mogą powodować plamy starcze i przyspieszać oznaki starzenia. Musisz również nosić krem ​​​​przeciwsłoneczny w pomieszczeniach. W okresie menopauzy — ze względu na zmniejszenie produkcji kolagenu w organizmie — skóra zaczyna się szybciej starzeć. Dermatolog sugeruje, że należy zawsze nosić przy sobie krem ​​przeciwsłoneczny i stosować minimum 30 SPF.

Regularnie odwiedzaj dermatologa

Dr Singh opowiada, jak kobiety, które nigdy w życiu nie doświadczyły trądziku, skarżą się na trądzik dorosłych i melasma w okresie menopauzy. Chociaż nie jest to podobne dla każdej kobiety, lepiej udać się do dermatologa, aby zrozumieć zmiany, przez które przechodzi Twoja skóra, co może pomóc Ci zrobić to, co właściwe.

Rozważ użycie wzmacniaczy skóry

Wzmacniacze skóry są wzbogacone w bogaty składnik znany jako „kwas hialuronowy”, który pomaga utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz i zredukować drobne zmarszczki. Powinien być włączony do rocznego planu pielęgnacji skóry, ponieważ te wzmacniacze skóry działają od sześciu do dziewięciu miesięcy i mogą pomóc zachować elastyczność skóry.

jaki rodzaj sosny mam