Joga, bieganie i trening w domu: Ankieta pokazuje, w jaki sposób Indie pozostają sprawne fizycznie w warunkach blokady

W okresie badań od marca do czerwca 2020 r. Stwierdzono, że chociaż fitness w domu jest w naszym życiu od dziesięcioleci, nabrał nowej roli od wybuchu COVID-19

Minister edukacji w Delhi, Manish Sisodia, rozpoczął kurs (Źródło: Getty/Thinkstock)

To, co zaczęło się jako 21-dniowy okres blokady, teraz stało się naszym sposobem na życie. W Indiach i na całym świecie ludzie stopniowo zaakceptowali nową normalność. Po zmodyfikowaniu swojego stylu życia zaczęli rozumieć, że aby zachować zdrowie, muszą być aktywni fizycznie. Trening, uprawianie sportu, joga itp. zawsze były popularnymi zajęciami, teraz nabierają nowego znaczenia. Każda forma aktywności fizycznej ma ogromny wpływ na budowanie silniejszej odporności, a ludzie są tego świadomi. Jednak wraz z nadejściem pandemii sposób, w jaki postrzegają sport i fitness, zasadniczo się zmienił.

Niedawno Britannia NutriChoice rozpoczęła kampanię o nazwie Dobre wybory mogą się zdarzyć również w domu , która skupiała się na dokonywaniu zdrowszych wyborów z dala od domu. W ramach jego Dobre wybory kampanii, uruchomił „Badania optymalizacji blokowania”. Raport podkreśla działania, które ludzie podjęli, aby zachować zdrowie w zamknięciu.

W okresie badań od marca do czerwca 2020 r. Stwierdzono, że chociaż fitness w domu jest w naszym życiu od dziesięcioleci, od czasu wybuchu COVID-19 nabrał nowej roli. Pandemia zamknęła siłownie na całym świecie i wiele osób zaczęło to robić joga w domu , wspominając, że czują się sprawni fizycznie i wypoczęci. Grupa robocza koncentruje się na utrzymaniu równowagi między pracą a sprawnością poprzez wykorzystanie wolnego czasu na czynności związane z fitnessem. Dla entuzjastów fitnessu czują się bezradni, ponieważ siłownie są zamknięte, chociaż to nie powstrzymało ich od priorytetowego traktowania swoich potrzeb fitness. Niektóre osoby wspomniały, że blokada zmieniła ich postrzeganie sprawności fizycznej, zdając sobie sprawę, że siłownie i suplementy nie są jedynym sposobem na zachowanie formy.

Kobiety były rozczarowane decyzją rządu o zamknięciu siłowni. wielu prosiło o ponowne otwarcie, ponieważ przybierali na wadze w okresie blokady. Widziano ludzi tagujących Rujuta Divekar (ekspert żywieniowy) i prosząc o wskazówki dotyczące diety i jogi. Początkujący i nowicjusze fitness to głównie młodsza publiczność i część grupy roboczej, która zaczęła ćwiczyć ze względu na swój wolny czas. Początkujący szukali porad dotyczących ćwiczeń w domu. Niektórzy nawet zaczęli uprawiać jogę, oglądając filmy ekspertów.

Odbyło się wiele rozmów na różnych platformach, z których 78 procent dotyczyło jogi, 8 procent biegania, a 14 procent sesji treningowych bez sprzętu.

Na potrzeby badania rozmowy dotyczące blokowania fitnessu pochodziły z Twittera (95 proc.) oraz Facebooka i Instagrama (5 proc.). Większość rozmów prowadzili profesjonaliści pracujący (37 proc.), następnie pasjonaci fitnessu (25 proc.), kobiety na fitness (18 proc.), osoby dbające o zdrowie (12 proc.) i nowicjusze (8 proc.). ).