Popularne Wiadomości
Światowy Dzień Osteoporozy 2020: Co kobiety po menopauzie powinny wiedzieć o swoich kościach
U kobiet po menopauzie tworzenie nowych kości jest ograniczone z powodu braku estrogenu, powodując słabe, kruche i porowate kości
Chociaż osteoporoza dotyka 200 milionów kobiet na całym świecie, jest coraz większym problemem dla społeczeństwa. W wieku 70 lat jedna na pięć kobiet będzie miała osteoporozę. (Źródło: Getty/Thinkstock) Każde ciało reaguje inaczej, gdy przechodzi menopauzę. Ale w dużej mierze objawy mogą być takie same dla wszystkich kobiet. To właśnie podczas tego przejścia musi dbać i rozumieć swoje ciało jak nigdy dotąd, aby zapobiec dodatkowym problemom zdrowotnym.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje menopauzę jako „co najmniej 12 kolejnych miesięcy braku miesiączki (brak miesiączki), który nie jest spowodowany żadną fizjologiczną i patologiczną przyczyną”. Średni wiek menopauzy to 45 do 50 lat. Dr Sonal Kumta, konsultant ds. położnictwa i ginekologii w szpitalu Fortis w Mulund uważa, że średnia długość życia wzrosła do ponad 75 lat, a większość kobiet spędzi ponad jedną trzecią swojego życia poza menopauzą.
Menopauza występuje z powodu wyczerpania jaj z jajników. Wpływa to na hormon estrogen, który jest odpowiedzialny za kilka krótkoterminowych objawów, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy, utrata zainteresowania seksem, wahania nastroju i długoterminowe konsekwencje, takie jak zwiększone ryzyko chorób serca i osteoporozy pomenopauzalnej, lekarz wyjaśnia.
Chociaż osteoporoza dotyka 200 milionów kobiet na całym świecie, jest coraz większym problemem dla społeczeństwa. W wieku 70 lat jedna na pięć kobiet będzie miała osteoporozę.
Co to jest?
Osteoporoza to choroba układu kostnego, która występuje z powodu osłabienia i utraty architektury kości. Prowadzi to do zwiększonej łamliwości kości i ryzyka złamań. W przypadku kobiet poniżej 30 roku życia utrata masy kostnej jest równa tworzeniu nowej kości, dzięki czemu przywracana jest gęstość mineralna kości (BMD).
Jednak u kobiet po menopauzie tworzenie nowych kości jest ograniczone z powodu braku estrogenu, powodując słabe, kruche i porowate kości; zauważalny jest również spadek BMD. Estrogen odgrywa również ważną rolę w zwiększaniu wchłaniania wapnia. Niska absorpcja wapnia może powodować łamliwość kości. Częstymi miejscami złamań osteoporotycznych są nadgarstki, kręgosłup i kość biodrowa u starszych kobiet. Często te złamania powodują utratę mobilności, słabą jakość życia i inne komplikacje, takie jak zapalenie płuc, zdarzenia sercowe i zakrzepowe prowadzące ostatecznie do śmierci, ostrzega dr Kumta.
sosny karłowate do kształtowania krajobrazu
Jest cichym zabójcą, ponieważ może wystąpić bez żadnych objawów. Ważne jest, aby to kontrolować, poddając się testowi BMD za pomocą skanu DEXA lub tomografii komputerowej u wszystkich kobiet po menopauzie; Twój ginekolog lub lekarz rodzinny może doradzić Ci w sprawie tego badania podczas corocznej kontroli. Wynik „T” między -1 a -2,5 wskazuje na niską masę kostną, podczas gdy wynik „T” mniejszy niż -2,5 wskazuje na osteoporozę. Może powodować bóle kości, utratę wzrostu, bóle pleców i pochyloną postawę, mówi, dodając, że kobiety są bardziej narażone na osteoporozę niż mężczyźni.
Osteoporoza jest również dziedziczna. Masz większe szanse na to, jeśli rodzice lub dziadkowie mieli złamania osteoporotyczne. Kobiety przyjmujące leki, takie jak sterydy lub osoby z historią raka, są również bardziej zagrożone.
Profilaktyka i leczenie
Lekarz mówi, że kobiety muszą opracować program ćwiczeń, który obejmuje ćwiczenia z obciążeniem (w których mięśnie działają przeciw grawitacji), takie jak chodzenie, jogging, taniec itp. Odpowiednia ekspozycja na światło słoneczne i spożywanie pokarmów bogatych w wapń – takich jak produkty mleczne, ryby, zielone warzywa liściaste, orzechy itp. — mogą pomóc. Korzystne może okazać się również ograniczenie spożycia alkoholu i unikanie palenia.
Dostępnych jest kilka leków, które obejmują między innymi wapń, witaminę D, bisfosfoniany, SERMS (selektywny modulator receptora estrogenowego), hormonalną terapię zastępczą, przeciwciała monoklonalne i nowsze leki budujące kości. Najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia, podsumowuje dr Kumta.