Dlaczego tego lata powinieneś mieć sorbet z kopru włoskiego?

Dietetyk Munmun Ganeriwal zasugerował picie sorbetu z nasion variyali lub kopru włoskiego, który według niej jest natychmiastową letnią chłodziarką

Sorbet Variyali lub saunf ma właściwości przeciwutleniające. (Źródło: munmun.ganeriwal / Instagram)

Wraz ze zbliżającym się sezonem letnim ważne jest, aby utrzymać ciało w chłodzie i dobrze nawodnić, aby pokonać upał. A nic nie może być lepsze niż zdrowa letnia lodówka.

Być może próbowałeś różnych letnich chłodziarek, ale co jeśli powiemy Ci, że jest jeden taki napój, który nie tylko nawilża, ale także odtruwa organizm i wspomaga odchudzanie? Dietetyk Munmun Ganeriwal zasugerował picie sorbetu variyali, który według niej jest natychmiastową letnią ochłodą.

drzewa przypominające wierzby płaczące

Na długo przed tym, jak napoje detoksykacyjne zostały uświetnione przez przemysł „odchudzający”, prawie wszystkie indyjskie gospodarstwa domowe już przysięgały na swoje własne specjalne letnie napoje wykonane z codziennych składników kuchennych, dietetyka, który również planowana do filmu dieta Taapsee Pannu Rashmi Rakieta , napisał na Instagramie.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez „Yuktahaar” Munmun Ganeriwal (@munmun.ganeriwal)

Variyali Sherbet jest wytwarzany z nasion kopru włoskiego lub saunf, które zawierają flawonoid zwany kaempferolem, wspomina Ganeriwal w historii na Instagramie. Związek ten ma właściwości przeciwutleniające; to właśnie ten związek nadaje zielonej herbacie właściwości „odtruwające” i „odchudzające”.

Przygotowanie sorbetu variyali jest dość proste, ale trzeba wcześniej poczynić pewne przygotowania. Spójrz na przepis udostępniony przez dietetyka:

Składniki

¼ szklanki – Nasiona kopru włoskiego (sproszkowane)
1 łyżka – suszone czarne rodzynki
2 łyżki – Biały Cukier Kamienny
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
2 filiżanki – Woda

metoda

* Zmiel nasiona kopru na drobny proszek.
* Namocz proszek w wodzie przez około dwie do trzech godzin.
* Namocz suche czarne rodzynki oddzielnie w wodzie przez dwie do trzech godzin.
* Zmiel cukier kamienny za pomocą moździerza i tłuczka.
* Gdy proszek zostanie odpowiednio nasączony, przecedź wodę za pomocą sitka do miski.
* Zmiel rodzynki w mikserze i przecedź do tej samej miski. Dobrze wymieszaj oba płyny.
* Dodaj cukier do miski i dobrze wymieszaj.
* Możesz również dodać kroplę soku z cytryny. Twój sorbet z nasion kopru włoskiego jest gotowy.

Kiedy tego próbujesz?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.

małe białe kwiaty, które wyglądają jak stokrotki