OBEJRZYJ: Vaani Kapoor wykonuje jednominutowe wyzwanie bikini jak profesjonalista

Yasmin Karachiwala, która dość często wygrywała jednominutowe wyzwanie z ciałem bikini, była widziana podczas treningu Vaani Kapoor. Aktora można zobaczyć ćwiczącego z taśmami oporowymi, deskami w górę i w dół i pompkami.

Vaani Kapoor podejmuje jednominutowe wyzwanie w bikini. (Źródło: yasminkarachiwala/Instagram)

Yasmin Karachiwala, kierująca wysportowanymi ciałami gwiazd Bollywood, takich jak Deepika Padukone i Katrina Kaif, informuje swoich obserwatorów o filmach fitness na Instagramie. Ekspert Pilates, który dość często wygrywał jednominutowe wyzwanie z ciałem bikini, był widziany na tym samym treningu Vaani Kapoor.

Karachiwala opublikował wideo z napisem: Przygotowuję się do weekendu z # 1minbikinibodychallenge. Wykonali 1 minutę wszystkich ćwiczeń z 5 minutami cardio. Ukończyli 2 zestawy w godzinę. Zamieszczę ten trening w niedzielę, więc poczekaj na to!!! Obejrzyj wideo tutaj.

W filmie Befikre aktora można zobaczyć podczas pracy z taśmami oporowymi, deskami góra-dół, pompkami, dipsami tricepsa, żeby wymienić tylko kilka. Pompki pomagają budować siłę w ramionach, okolicy brzucha i dolnej części ciała. Pomaga również w budowaniu silniejszych mięśni rdzenia, które pomagają w eliminowaniu problemów z plecami.

Tymczasem dipsy na triceps pomagają w budowaniu siły górnej części ciała, szczególnie mocnego i zdefiniowanego tricepsa. Pomaga również budować mięśnie ramion i łopatki oraz zmniejszać ryzyko kontuzji stawów. A deski góra-dół wzmacniają mięśnie rdzenia, pośladków, ramion i ramion, a także przyspieszają utratę wagi.

Alia Bhatt podjęła jednominutowe wyzwanie, w którym była widziana, między innymi, wykonując przysiady, unoszące się deski, pompki na kolanach i uginanie brzucha.

Rzuć okiem na inne filmy przedstawiające wyzwanie z ciałem bikini Karachiwala:

Chcesz podjąć wyzwanie? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.