Chcesz się rozwijać, czy po prostu przetrwać? Rozszyfruj sekrety udanego życia

Chcesz się rozwijać w życiu? Trzeba być optymistą, duchowym lub religijnym, zmotywowanym, proaktywnym, kimś, kto lubi się uczyć i jest elastyczny, przystosowalny, kompetentny społecznie, wierzy w siebie / ma poczucie własnej wartości.

Chcesz odnieść sukces w życiu? Podejmij te kroki. (Źródło: Pixabay)

Wygląda na to, że dobre samopoczucie w życiu nie jest tak trudne, jak zwykle zakładamy, gdy życie rzuca nam kilka trudnych wyzwań. Nowe badanie wykazało, że to, czego potrzeba, aby dobrze prosperować, a nie tylko przetrwać, może być tak proste, jak dobre samopoczucie i bycie dobrym w czymś.

jak wyglądają buckeyes

Do tej pory i pomimo wielu teorii, nie było zgody co do tego, co sprawia, że ​​dana osoba się rozwija, ani w jaki sposób ludzie mogą próbować zapewnić, że to zrobi.

Aby opracować ostateczny chwyt, naukowcy zebrali razem badania nad tym, co sprawia, że ​​ludzie prosperują, od badań niemowląt i nastolatków po badania artystów, sportowców, pracowników i osób starszych.

„Prosperowanie” to słowo, które większość ludzi chętnie by opisało, ale którego nauka do tej pory nie zdołała konsekwentnie sklasyfikować i opisać – powiedział Daniel Brown, naukowiec zajmujący się sportem i ćwiczeniami z University of Portsmouth w Wielkiej Brytanii.

Wydaje się, że sprowadza się to do jednostki doświadczającej poczucia rozwoju, stawania się w czymś lepszym i osiągania sukcesów w opanowaniu czegoś – dodał.

Mówiąc najprościej, to, co stanowi podstawę, to dobre samopoczucie w życiu i sobie oraz bycie w czymś dobrym, dodał Brown.

Badanie, opublikowane w czasopiśmie European Psychologist, przedstawia „listę zakupów” wymagań dotyczących prosperowania w życiu.

Zgodnie z listą trzeba być optymistą, duchowym lub religijnym, zmotywowanym, proaktywnym, kimś, kto lubi się uczyć, jest elastyczny, adaptacyjny, kompetentny społecznie, wierzy w siebie/ma samoocenę.

Ponadto należy mieć również możliwość i wsparcie pracodawcy/rodziny/innych. Inne wymagania na liście obejmują wyzwania i trudności, które są na rozsądnym poziomie, środowisko jest spokojne, ma wysoki stopień autonomii i jest uznawane za kompetentne.

Naukowcy twierdzą, że aby się rozwijać, nie potrzeba wszystkich składników, ale połączenie niektórych z każdej z dwóch list może pomóc.

Rozkwit badano na różnych etapach ludzkiego życia i czasami opisywano go jako witalność, uczenie się, wytrzymałość umysłową, skupienie lub kombinacje tych i innych cech.

Badano go również w różnych kontekstach, w tym w wojsku, zdrowiu i rozwoju dziecka.

Od końca XX wieku w nauce trwa dążenie do lepszego zrozumienia ludzkiego spełnienia i rozwoju, nastąpiła zmiana w kierunku chęci zrozumienia, jak ludzie mogą funkcjonować tak wysoko, jak to możliwe, powiedział Brown.

różowo-białe drzewo kwitnące

Jednym z powodów braku konsensusu jest to, że dotychczasowe badania były wąsko skoncentrowane. Niektórzy badali, co sprawia, że ​​dzieci dobrze się rozwijają, inni badali, co sprawia, że ​​niektórzy pracownicy dobrze się rozwijają, a inni nie, i tak dalej. Mam nadzieję, że ustalając jasną definicję, pomoże to wytyczyć kierunek przyszłych badań, dodał Brown.