WIDEO: Virat Kohli pokazuje, jak udoskonalić „chwytanie”; daje główną inspirację fitness

Kohli, który obecnie gra w serii przeciwko Indiom Zachodnim, wydaje się być w szczytowej formie. Wysportowany i fantastyczny 29-latek często przyznawał, że jego konsekwentne występy na boisku są wynikiem jego poświęcenia i determinacji w swoim reżimie fitness.

Virat Kohli o doskonaleniu martwego ciągu na siłowni. (Źródło: Virat Kohli / Instagram) (Projekt Rajana Sharma)

Znany jako maniak fitnessu, kapitan indyjskiej męskiej drużyny krykieta, Virat Kohli, niedawno udostępnił filmy, w których opanował technikę rwania, olimpijską technikę podnoszenia ciężarów. Filmy, które dzielą od siebie trzy lata, pokazują, jak poci się na siłowni i daje nam główną inspirację do fitnessu.

To, co również zwróciło naszą uwagę, to jego przesłanie o zaangażowaniu w poprawę kondycji i sposób, w jaki robił to przez lata. Zawsze poświęcaj więcej czasu na opanowanie techniki, zanim zaczniesz zwiększać ciężar. To samo ćwiczenie w odstępie 3 lat, regularna praca i ciągłe skupianie się na technice poprawiły moją mobilność i siłę całego ciała. Więc zawsze bądź cierpliwy w uczeniu się czegoś nowego, podpisał obraz.

Jeśli jesteś ciekawy, możesz obejrzyj tutaj .

Obecnie grając w serii przeciwko Indiom Zachodnim, Kohli wydaje się być w szczytowej formie. Wysportowany i fantastyczny 29-latek często przyznawał, że jego konsekwencja na boisku jest wynikiem jego poświęcenia i determinacji w swoim reżimie fitness. Odbijający często dzieli się ciekawostkami na swoim Instagramie, co stało się inspiracją dla wielu miłośników fitnessu.

24-sekundowy klip miał już ponad 127,5 tys. wyświetleń w momencie pisania i wywołał szum w mediach społecznościowych. Ten człowiek jest niewiarygodny. Przenosi to na zupełnie nowy poziom. Najlepsze rzeczy – skomentował użytkownik.

Cztery główne style rwania to rwanie przysiadu (lub pełne rwanie), rwanie z rozcięciem, rwanie z mocą i rwanie mięśniowe. Squat i split snatch to najczęstsze style używane podczas zawodów, podczas gdy rwanie z mocą i rwanie mięśniowe są najczęściej używane do celów treningowych.

W snatch, słaba technika może ci to utrudnić, a nawet sprawić, że twoje ciało będzie podatne na kontuzje. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć o właściwej technice.

Oto niektóre z jego poprzednich postów na Instagramie:

Czujesz się zainspirowany? Ten film pomoże Ci utrwalić trening martwego ciągu. Ale nie próbuj tego bez odpowiednich wskazówek!

Rozpoczynając swoją karierę jako raczej pucołowaty krykiecista z Delhi, Kohli szybko zdał sobie sprawę, jak ważne jest bycie in dobra forma i zmienił kurs, aby stać się silnym sportowcem.

Wszystko gotowe do pójścia w jego ślady?