Popularne Wiadomości
Varun Dhawan pije białko roślinne w proszku; poznaj korzyści
Pozyskiwany z żółtego groszku białko roślinne w proszku jest „lekkie i lekkostrawne”
Varun Dhawan w równym stopniu dba o swoją dietę i kondycję. (Źródło: varundvn/Instagram) Varun Dhawan bardzo ciężko pracował nad swoim nadchodzącym filmem Bhedija ; jego filmy treningowe na Instagramie są tego dowodem. Podnosząc poziom sprawności, aktor w równym stopniu skupia się na swojej diecie.
W historii na Instagramie, którą niedawno udostępnił, Varun opublikował zdjęcie, na którym pije koktajl białkowy z butelki.
Varun podzielił się pewnymi korzyściami płynącymi z posiadania proszku białka roślinnego. Pozyskiwane z żółtego groszku białko roślinne jest lekkie i lekkostrawne. Dodał, że ma również 5,8 g BCAA (aminokwasy rozgałęzione), glataminę (aminokwas hydrofilowy w większości białek) i 5,5 g. Spójrz:
pająk w czarno-brązowe paski
Varun Dhawan podzielił się tym w historii na Instagramie. (Źródło: varundvn / Instagram) Badania wykazały, że białko roślinne może przyczynić się do utraty wagi i leczenia cukrzycy typu 2. Co więcej, mają niską kaloryczność i tłuszcz w porównaniu do białek zwierzęcych i zawierają niezbędną ilość błonnika i niezbędnych składników odżywczych, zgodnie z naturespath.com.
miniaturowe rośliny do terrariów zamkniętych
Musisz jednak ostrożnie dobierać białka roślinne. Według Healthline, komercyjnie przygotowane białka roślinne często mogą być dość przetworzone, co może prowadzić do przyrostu masy ciała i może zwiększać ryzyko raka.
Możesz zdecydować się na pokarmy białkowe na bazie roślin. Niektóre z popularnych to soczewica, fasola, ciecierzyca, seitan, migdały, orzechy nerkowca, nasiona chia, nasiona lnu, szpinak, brokuły, słodkie ziemniaki i tak dalej.