Cukrzyca typu 2: picie tego napoju na śniadanie może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi

Raport sugerował, że „super napój” może obniżyć ryzyko nowotworów związanych z cukrzycą typu 2, w tym trzustki, wątroby i endometrium.

Ten napój został nazwany super napojem. (Źródło: Pixabay)

Organizacja charytatywna i badawcza Diabetes UK opracowała proste rozwiązanie pozwalające utrzymać poziom cukru we krwi u diabetyków — picie herbaty. Tak, dobrze to przeczytałeś.

Ale to nie zwykła herbata czy herbata jest zalecana, ale czarna lub zielona herbata bez cukru i mleka, która jest korzystna w przypadku cukrzycy.

dlaczego nazywa się je robakami ziemniaczanymi

Nazywając ten napój super napojem, Diabetes UK potwierdziło, że zawiera on aminokwas zwany teaniną, który również reguluje poziom ciśnienia krwi i obniża stres, co jest główną przyczyną cukrzyca .

Organizacja charytatywna podobno powiedziała, że ​​taki rodzaj herbaty pomógł poprawić wrażliwość na insulinę, zapobiegając w ten sposób wahaniom poziomu cukru we krwi. Jej raport sugerował również, że super napój może obniżyć ryzyko nowotwory związane z cukrzycą typu 2 , w tym trzustki, wątroby i endometrium.

Picie herbaty bez cukru i mleka pomaga w obniżeniu poziomu cukru we krwi. (Źródło: Pexels)

Inne korzyści zdrowotne herbaty

Wiadomo, że zielona i czarna herbata mają również inne korzyści zdrowotne. Na przykład zielona herbata obniża poziom cholesterolu i reguluje przemianę materii . Nie wspominając o tym, jak staje się coraz bardziej popularny wśród osób, które chcą schudnąć. Z drugiej strony wiadomo, że czarna herbata zmniejsza ryzyko chorób serca.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z National University of Singapore, University of Essex i University of Cambridge w Wielkiej Brytanii również wykazało, że picie czarnej lub zielonej herbaty chroni mózg przed spadkiem funkcji poznawczych .

Czytaj| Chcesz schudnąć? Możesz liczyć na te pięć zdrowych herbat

Ale czy powinieneś pić za dużo herbaty?

Jeśli Twoi sympatycy prosili Cię o ograniczenie spożycia herbaty, to dlatego, że picie za dużo herbaty może prowadzić do niedoboru żelaza w organizmie. Może również zaburzać rytm snu, spowalniając proces wytwarzania hormonu snu – melatoniny. Według badania przeprowadzonego przez dr Kashifa Shafique z University of Glasgow mężczyźni, którzy piją dużo herbaty, są bardziej narażeni na raka prostaty, podczas gdy inne badanie opublikowane w International Journal of Cancer z 2019 r. powiązało picie gorącej herbaty ze zwiększonym ryzykiem raka przełyku.

biały kwiat z żółtymi pręcikami

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.