Trzy sposoby wybaczenia osobie, która cię skrzywdziła

Przebaczenie z pewnością polega na zastanowieniu się nad własną przyszłością, abyś mógł iść dalej z czystym kontem

Często ci, którzy nas skrzywdzili, mają własne zmagania i niepewność, które na nas projektowali. Podchodź do nich z miłością i troską. (Zdjęcie: Getty/Thinkstock)

Czy możesz w pełni wybaczyć osobie, która zadała Ci ból w przeszłości i była powodem Twoich łez? Większość ludzi uważa, że ​​wyjście z traumy i poczucia bycia zdradzonym przez ukochaną osobę jest niezwykle trudne.

Istnieje również konflikt dotyczący tego, czy powinni trzymać się gniewu i urazy, czy też odpuścić to wszystko, aby móc żyć dalej. Devina Kaur, inspirująca mówczyni, prezenterka radiowa i producentka oraz autorka poradnika „Zbyt Gruba, Zbyt Głośna, Zbyt Ambitna” mówi, że kiedy ktoś jest oszukiwany, zwłaszcza przez kogoś, kto powinien być blisko, może często poczuć się jak okradziony z doświadczenia życia.

Niemniej jednak, jeśli naprawdę chcesz iść dalej, ważne jest, aby rozważyć wybaczenie tej osobie. Przebaczenie z pewnością polega na zastanowieniu się nad własną przyszłością, abyś mógł iść dalej z czystym kontem, wyjaśnia.

zielona gąsienica z brązowymi plamami

Akt wybaczenia komuś, mówi Kaur, może być korzystny dla ciebie i dla nich. Pokazuje twoją emocjonalną odpowiedzialność i dojrzałość oraz pozwala wprowadzić się i żyć bez żalu. Może również pozwolić osobie uświadomić sobie swoje błędy i miejmy nadzieję, że będzie lepiej w przyszłości.

Oto trzy wskazówki, jak komuś wybaczyć:

1. Poznaj i zaakceptuj kim jesteś

Kiedy wiesz, kim jesteś, jakie są twoje upodobania i niechęci, łatwiej będzie zorientować się, na jakie zachowania pozwolisz, a na jakie nie. Zadaj sobie pytanie „na co zasługuję?” i „jaką energię chcę przyciągnąć?”

zwierzęta w tropikalnym lesie deszczowym

Pamiętaj, że żadna część ciebie nie jest twoim wrogiem. Poznaj swoją wartość, pozwól, aby otoczyły Cię dobre energie i obserwuj, jak pozytywność zmieni Twoje życie. Kiedy będziesz w stanie to zrobić, będziesz w stanie przebaczyć tym, którzy cię skrzywdzili i albo iść dalej z nimi w swoim życiu, albo iść dalej, wiedząc, że opuścili twoje życie tylko z dobrymi wspomnieniami.

2. Zaakceptuj, że inni napotykają własne trudności

Często ci, którzy nas skrzywdzili, mają własne zmagania i niepewność, które na nas projektowali. Podchodź do nich z miłością, troską i współczuciem. Spróbuj postawić się na ich miejscu. Kiedy jesteś w stanie komuś wybaczyć, otwierasz możliwość pomocy w jego zmaganiach. Podchodź do nich z życzliwością, a to może być zupełnie nowy początek dla was obojga.

latający owad z długimi czułkami

3. Szukaj profesjonalnej pomocy

Kiedy życie staje się zbyt przytłaczające, łatwo zejść z toru. Uważaj na swoje potrzeby. Jeśli krzywda, którą ktoś ci wyrządził, jest nie do zniesienia, poszukaj profesjonalnej pomocy. Wokół dobrego samopoczucia psychicznego istnieje wiele piętna, ale rób to, co jest dla ciebie najlepsze. Zablokuj zewnętrzną presję i postaw się na pierwszym miejscu. Pamiętaj, że podróż do większej miłości własnej jest samą miłością.

Aby uzyskać więcej informacji o stylu życia, śledź nas na Instagram | Świergot | Facebook i nie przegap najnowszych aktualizacji!