Tego lata spróbuj orzeźwiającego nungu lub lodowego jabłka

Ugaś pragnienie tego lata tym naturalnym płynem chłodzącym, który ma również kilka innych niesamowitych korzyści zdrowotnych.

Rozkoszuj się tym soczystym owocem, aby pokonać letnie upały. (Zdjęcie: Jedzenie w Chennai/Instagram)

Owoce sezonowe są świetne dla zdrowia, ponieważ pomagają pozbyć się toksyn i utrzymać naturalną temperaturę ciała. Jednym z takich owoców jest nungu, palmyra lub lodowe jabłko, które uważa się za niezwykle korzystne, zwłaszcza na letnie upały. Przypominający liczi w konsystencji i delikatnym smaku kokosa, nungu zwykle znajduje się w południowych częściach Indii, gdzie jest uważany za obowiązkowy letni owoc . Oprócz tego, że jest naturalnym chłodziwem, półprzezroczysty owoc jest znany jako idealna mieszanka minerałów i cukrów potrzebnych organizmowi.

Jeśli nadal zastanawiasz się, dlaczego powinieneś mieć owoce, oto niektóre z korzyści, których nie możesz przeoczyć.

*Jako owoc niskokaloryczny, lodowe jabłko jest potęgą węglowodanów, składników odżywczych i wapnia. Chociaż zawiera minimalną ilość błonnika, zawiera witaminy A, C, B7, K i żelazo, które są niezwykle istotne dla zdrowia.

*Nungu zawiera minerały, sód i potas, które pomagają regulować płyny w organizmie i gasić pragnienie. Pomaga również zapobiegać odwodnieniu, które latem może być poważnym problemem zdrowotnym.

Zobacz ten post na Instagramie

Panamnong / #IceApple / #Tadgola. . . . . . . . . #ilovemykeralafood #keralafood #keralafoodie #thaninadan #naadan #foodlover #foodblogger #instafood #foodgasm #foodography #pyszne #eeeeats #kerala #keralagram #mallufood #fotooftheday #food52 #ford

Post udostępniony przez Chinnuz(I Love My Kerala Food) (@food_fanatic_me) 17 stycznia 2020 o 12:36 PST

jakie są różne rodzaje dębów

*Jest skutecznym naturalnym lekarstwem dla pacjentów cierpiących na problemy trawienne, w tym zaparcia i kwasowość. Wiadomo również, że łagodzi nudności, które często występują w czasie ciąży.

*Uważa się, że jabłko lodowe posiada kilka silnych fitochemikaliów, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne, które pomagają spowolnić starzenie się i zmniejszyć ryzyko rozwoju nieuleczalnych chorób.

*Znany jest również jako lokalny, sezonowy i skuteczny sposób na odchudzanie, ponieważ obecność wody utrzymuje żołądek pełny przez cały dzień, unikając niepotrzebnego objadania się.

Zobacz ten post na Instagramie

Jak uciec z tego szalejącego upału? Prosty! || Schłodzone Jabłko Lodowe (Nungu) Shake || Dodano również nasiona sabja i badam pisin, ponieważ są one wspaniałymi płynami chłodzącymi do ciała! . . Przepis w trzech krokach: 1. Zmiksuj grubo lodowe jabłko i dodaj gęste mleko 2. Namocz trochę nasion sabja i badam pisin w wodzie (oba będą dostępne w sklepach. Badam pisin można znaleźć w postaci gumy migdałowej). Dodaj namoczone składniki i cukier do smaku do zmiksowanego shake'a. 3. Schłódź i podawaj. . #thamaraisamaiyal #drink #shake #lato #beattheheat #homemade #nungu #iceapple #chill #cool #cool #napoje #indianfood #foodpost #summertime #indianfoodbloggers #walkwithindia #foodtimes #sherbat #sabja #instafood #instalyhub #instada

ładne krzewy przed domem

Post udostępniony przez Thamarai's (@t_thamarai_selvi) 8 maja 2019 r. o godzinie 12:15 czasu PDT

*Mówi się również, że lodowe jabłko pomaga zapobiegać wysypkom cieplnym i kłującym upałom, które są bardzo częste w lecie. Nakładanie miąższu jabłka lodowego na dotknięte obszary pomaga złagodzić swędzenie latem.

Jak spożywać owoce?

*Dobrą praktyką jest spożywanie świeżych jabłek lodowych w ciągu jednego dnia, ponieważ są bardzo łatwo psujące się. Ale nie spożywaj przejrzałych jabłek lodowych, ponieważ powodują one bóle brzucha.

Spróbuj i powiedz nam, jak ci się podobają owoce?

Powyższy artykuł służy wyłącznie celom informacyjnym i nie ma na celu zastąpienia profesjonalnej porady medycznej. Zawsze zwracaj się o poradę do swojego lekarza lub innego wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia w przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących Twojego zdrowia lub stanu zdrowia.