Popularne Wiadomości
Kremy przeciwsłoneczne na lato: obalanie mitów i wskazówki dotyczące wyboru
Ważne jest, aby latem stosować filtry przeciwsłoneczne, aby uchronić się przed opalaniem i oparzeniami słonecznymi. Ale są tacy, którzy wciąż mają wątpliwości. Oto próba rozwiania tych obaw i pomoc w wyborze odpowiedniego dla siebie kremu przeciwsłonecznego.
Oto kilka wskazówek, jak wybrać i używać filtrów przeciwsłonecznych tego lata. (Źródło: obrazy Thinkstock) Nadeszło lato i nadszedł czas, aby porzucić kremy na zimę, aby uzyskać kolejną warstwę ochrony skóry — krem przeciwsłoneczny. Filtry przeciwsłoneczne nie tylko zapobiegają opalaniu się skóry, ale przede wszystkim pomagają chronić się przed oparzeniami skóry, fotostarzeniem, problemami z pigmentacją zmarszczek itp., a w skrajnych przypadkach nawet rakiem skóry. W rzeczywistości filtry przeciwsłoneczne należy stosować przez cały rok, a nawet podczas monsunów.
Skórę należy chronić kremem przeciwsłonecznym, który zapewnia ochronę zarówno przed promieniami ultrafioletowymi A, jak i B. Według specjalistów promienie UVB oddziałują na zewnętrzną warstwę skóry i powodują głównie oparzenia słoneczne. Ich intensywność jest największa między 10 a 14, kiedy słońce jest zwykle najjaśniejsze. Podobnie mówi się, że promienie UVA powodują przedwczesne starzenie się. Dlatego ważne jest, aby wybrać filtr przeciwsłoneczny, który blokuje zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB.
Długotrwałe przebywanie na słońcu może również skutkować utratą nawilżenia, i tu właśnie sprawdzają się filtry przeciwsłoneczne z wbudowanymi kremami nawilżającymi. W rzeczywistości krem nawilżający należy nakładać osobno tylko wtedy, gdy skóra jest wyjątkowo sucha. Niezbędne jest stosowanie kremu z filtrem zawsze, gdy wychodzisz na słońce, nie tylko na twarz, ale także na wszystkie odsłonięte obszary, zwłaszcza kark i ramiona.
Oto kilka wskazówek, jak wybrać i używać filtrów przeciwsłonecznych tego lata:
różowe i brązowe biedronki
* Używaj wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego z co najmniej 30 SPF (współczynnik ochrony przeciwsłonecznej), aby chronić się przed ostrymi promieniami słonecznymi UVA i UVB. W przypadku cery tłustej używaj kremu przeciwsłonecznego na bazie żelu, a do skóry mieszanej i suchej - kremu nawilżającego z filtrem o matowym wykończeniu, zwłaszcza jeśli zamierzasz nałożyć makijaż, w przeciwnym razie kremu, który się wchłania dobrze bez pozostawiania resztek warstwy również zadziała. W przypadku osób o wrażliwej skórze skonsultuj się z dermatologiem w sprawie odpowiedniego rodzaju kremu przeciwsłonecznego.
* Zawsze pamiętaj, aby zmienić markę kremu przeciwsłonecznego, którego używasz co sześć miesięcy, aby zapewnić najlepszą ochronę skóry, a także aby Twoja skóra nie stała się odporna na żaden konkretny rodzaj / markę lub ten sam zestaw zawartości .
* Upewnij się, że krem przeciwsłoneczny jest pierwszą rzeczą, którą nakładasz na skórę, która będzie blokować promienie UV. Na to nałóż krem na dzień, a następnie podkład lub krem BB.
Istnieje wiele nieporozumień dotyczących wyboru i stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Tutaj próbujemy oczyścić powietrze i obalić popularne mity:
* Wybierając filtr przeciwsłoneczny, należy pamiętać, że im wyższy SPF, tym prawdopodobnie będzie skuteczniejszy. Ale SPF ma znaczenie tylko wtedy, gdy użytkownik jest stale wystawiony na słońce przez długie godziny. W przypadku większości indyjskich skór wystarczy każdy krem z filtrem SPF 26 i wyższym. Niezależnie od tego, czy jest to SPF 26, czy SPF 50, oba muszą zostać ponownie nałożone po trzech godzinach, jeśli zamierzasz przebywać na słońcu przez dłuższy czas. Zawsze dobrze jest mieć przy sobie butelkę z filtrem przeciwsłonecznym.
* Niektórzy uważają, że filtry przeciwsłoneczne pozostawiają biały ślad na twarzy, dlatego unikają ich stosowania. Ale tak nie jest, szczególnie w przypadku rutynowych filtrów przeciwsłonecznych. Tylko osoby z fizycznym blokerem – takim, jakiego zwykle używają sportowcy – zostawiają biały ślad.
zdjęcia różnych gatunków ryb
* Im droższy krem przeciwsłoneczny nie oznacza, że będzie lepszy. Liczy się to, że należy nakładać krem przeciwsłoneczny 10-15 minut przed wyjściem na słońce, a następnie nakładać go ponownie co trzy godziny, jeśli nadal przebywasz na słońcu. Kupując butelkę, upewnij się, że jej zawartość powinna rejestrować zarówno promienie UVA, jak i UVB.
* Chociaż początkowo filtry przeciwsłoneczne zawierały PABA lub kwas para-aminobenzoesowy, składnik odżywczy, który mógł powodować reakcje alergiczne, filtry przeciwsłoneczne wyprodukowane po 2003 roku rzadko zawierają PABA. Więc bądźcie pewni i namydlijcie się!
* Filtry przeciwsłoneczne nie prowadzą do niedoboru witaminy D. Zostało to naukowo udowodnione, więc nie martw się i zacznij chronić swoją skórę.
* Innym nieporozumieniem dotyczącym stosowania kremów przeciwsłonecznych jest to, że osoby z alergią skórną lub wrażliwą skórą nie powinny go używać. Znowu źle! W rzeczywistości filtry przeciwsłoneczne są obowiązkowe dla takich osób, w przeciwnym razie mogą rozwinąć się choroby skóry, takie jak trądzik różowaty. Ale dla osób o wrażliwej skórze wybierz krem przeciwsłoneczny z dwutlenkiem tytanu lub tlenkiem cynku zamiast chemikaliów, takich jak PABA, dioksybenzon, oksybenzon lub sulizobenzon. Zdecydowanie unikaj filtrów przeciwsłonecznych z alkoholem, substancjami zapachowymi lub konserwantami.
Dla tych, którzy martwią się, czy filtry przeciwsłoneczne rzeczywiście zaburzają produkcję witaminy D w organizmie, jest też dobra wiadomość. Amerykańscy naukowcy odkryli nowy filtr przeciwsłoneczny Solar D, który gwarantuje brak utraty witaminy D, a raczej pozwala organizmowi na produkcję niezbędnej witaminy, której niedobór lub niedobór powoduje poważne problemy zdrowotne zarówno u dorosłych, jak iu dzieci.
Istnieje inne badanie, które wzbudziło alarm wśród ludzi, które mówi, że filtry przeciwsłoneczne mogą mieć niekorzystny wpływ filtrów przeciwsłonecznych na funkcjonowanie plemników. Ale trzeba przeprowadzić więcej badań na ten temat, aby powiedzieć coś rozstrzygającego.
W międzyczasie, o ile nakładasz krem przeciwsłoneczny, wychodząc na słońce, a następnie myjesz się – co jest również dobrą higieną – po powrocie do domu powinieneś być bezpieczny.