Popularne Wiadomości
Cierpi na niższy poziom cholesterolu? Zacznij chrupać babeczki
Babeczka z jagodami może pomóc w zmniejszeniu ilości cholesterolu we krwi, a także zmniejszyć ryzyko chorób serca.
Babeczki poprawiają zdrowie. (Źródło: ThinkStock Images) Czy masz trudności z przyjmowaniem leków obniżających poziom cholesterolu? Odwagi, teraz obniżenie poziomu cholesterolu może być tak proste, jak przeżuwanie babeczki, twierdzą naukowcy.
Naukowiec z University of Queensland w Australii opracował dobre serce babeczka jagodowa, która może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, a także ryzyko chorób serca.
Wysoki poziom cholesterolu może ograniczać przepływ krwi, zwiększając ryzyko zawału serca lub udaru mózgu.
Niskotłuszczowa muffinka z jagodami zawierała trzy gramy beta glukanów – zdrowego rozpuszczalnego błonnika – który występuje naturalnie w ścianach komórkowych owsa i zbóż i spełnia normy żywnościowe dotyczące właściwości obniżających poziom cholesterolu.
Wcześniejsze badania wykazały, że błonnik beta-glukanowy w owsie może spowolnić wchłanianie tłuszczów, aby obniżyć poziom cholesterolu we krwi.
Istnieją mocne dowody na to, że spożywanie trzech gramów lub więcej beta-glukanu z owsa dziennie może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, powiedział w oświadczeniu Nima Gunness, naukowiec Food Sciences i zapalony piekarz z University of Queensland.
Chciałem zamienić moje odkrycie w produkt, taki jak babeczka, którą ludzie mogliby jeść, aby zmniejszyć ilość cholesterolu we krwi, zmniejszając ryzyko chorób serca, dodał Gunness.
Nie sugerujemy, aby ludzie odstawiali jakiekolwiek leki obniżające poziom cholesterolu, kontynuował Gunness.
Naszym celem jest raczej zapewnienie wygodnego, zdrowego i bardzo smacznego sposobu na obniżenie poziomu cholesterolu… jedzenie muffinki dziennie to wygodny sposób na poprawę zdrowia serca, powiedział Gunness.