„Zacząłem trenować po rocznej przerwie”: Manisha Koirala udostępnia film z treningu z siłowni

Film treningowy Manishy Koirali pokazuje, jak nadal podnosi poziom sprawności

Manisha Koirala po roku wznowiła treningi fitness. (Źródło: m_koirala/Instagram)

Po rocznej przerwie Manisha Koirala w końcu wróciła na siłownię, teraz, gdy zaczęli się otwierać. Niedawno podzieliła się przebłyskami swojej sesji treningowej na Instagramie.

50-letni aktor napisał: Zaczął trenować po rocznej przerwie!! Ale fajnie jest, gdy jest super trener i firma motywująca… dziękuję dziewczyny za bycie tak wspaniałymi ludźmi… kocham was. Udostępnij również udostępnił selfie. Spójrz:

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Manishę Koirala (@m_koirala)

W filmie Dil se Aktor wykonuje wielokrotne powtórzenia ćwiczenia z pulowerem z jednym obciążeniem, będąc w pozycji przysiadu. Ćwiczenie można wykonać również z hantlami, piłką do ćwiczeń lub ławką.

Według barbend.com ten trening rozciąga ciało i wzmacnia klatkę piersiową i plecy. Poprawia również ogólną stabilność, w tym ruchomość tułowia i ramion. Początkujący powinni wykonywać to ćwiczenie pod nadzorem.

Wcześniej Manisha udostępnił kolejne zdjęcie grupowe z siłowni. Połączyła różowy podkoszulek z niebieskimi spodniami dresowymi i białą kurtką.Zachowaj energię, napisała wpis.

Zobacz ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Manishę Koirala (@m_koirala)