Uśmiech sprawia, że ​​ludzie są szczęśliwsi, mówi badanie

Korzystając z techniki statystycznej zwanej metaanalizą, naukowcy połączyli dane ze 138 badań, w których przebadano ponad 11 000 uczestników z całego świata. Zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie Psychological Bulletin, mimika twarzy ma niewielki wpływ na uczucia.

Zgodnie z wynikami, mimika twarzy ma niewielki wpływ na uczucia. (Zdjęcie autorstwa iStock/Getty Images)

Uśmiech naprawdę może sprawić, że ludzie poczują się szczęśliwsi, według naukowców, którzy przyjrzeli się prawie 50-letniemu badaniu danych, czy mimika może prowadzić do odczuwania powiązanych emocji.

Konwencjonalna mądrość mówi nam, że możemy czuć się trochę szczęśliwsi, jeśli po prostu się uśmiechamy. Albo że możemy wpaść w poważniejszy nastrój, jeśli się skrzywimy, powiedział Nicholas Coles, doktorant na Uniwersytecie Tennessee w USA.

zdjęcia różnych rodzajów dębów

Ale psychologowie w rzeczywistości nie zgadzali się z tym pomysłem od ponad 100 lat, powiedział Coles w oświadczeniu.

Te nieporozumienia stały się bardziej widoczne w 2016 roku, kiedy 17 zespołów naukowców nie zdołało powtórzyć dobrze znanego eksperymentu pokazującego, że fizyczny akt uśmiechania się może sprawić, że ludzie poczują się szczęśliwsi.

Niektóre badania nie znalazły dowodów na to, że mimika twarzy może wpływać na uczucia emocjonalne, powiedział Coles.

Ale nie możemy skupić się na wynikach jednego badania. Psychologowie testują ten pomysł od wczesnych lat 70., więc chcieliśmy przyjrzeć się wszystkim dowodom – powiedział.

różne rodzaje małych ptaków

Korzystając z techniki statystycznej zwanej metaanalizą, naukowcy połączyli dane ze 138 badań, w których przebadano ponad 11 000 uczestników z całego świata.

Zgodnie z wynikami opublikowanymi w czasopiśmie Biuletyn Psychologiczny , mimika twarzy ma niewielki wpływ na uczucia.

Na przykład uśmiech sprawia, że ​​ludzie czują się szczęśliwsi, grymas, że czują się bardziej zły, a marszczenie brwi sprawia, że ​​czują się smutniejsze.

Nie uważamy, że ludzie mogą uśmiechać się do szczęścia, powiedział Coles.

Ale te odkrycia są ekscytujące, ponieważ dostarczają wskazówek na temat interakcji umysłu i ciała, aby kształtować nasze świadome doświadczanie emocji. Wciąż musimy się wiele nauczyć o tych efektach mimicznych, ale ta metaanaliza przybliżyła nas trochę do zrozumienia, jak działają emocje – dodał.