Porady pielęgnacyjne dla kobiet po 40. roku życia

Po 40 roku życia idealny schemat pielęgnacji skóry powinien obejmować zarówno działania naprawcze, jak i zapobiegawcze, mówi dr Nivedita Dadu, dermatolog, założyciel i prezes Kliniki Dermatologicznej Dr Nivedita Dadu.

Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby opóźnić starzenie się. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

Wraz z wiekiem nasza skóra odczuwa spadek produkcji kolagenu, naturalnych olejków i elastyny, przez co staje się sucha i wygląda na pozbawioną życia. Błędy w pielęgnacji skóry, które można popełnić w młodszym wieku, zaczynają być widoczne pod koniec lat 30. lub na początku lat 40. Wtedy też zmarszczki na skórze zaczynają pojawiać się drobne zmarszczki, plamy starcze. Po 40 roku życia idealny schemat pielęgnacji skóry powinien obejmować zarówno działania naprawcze, jak i zapobiegawcze. Oznacza to, że powinien rozwiązać obecne problemy, a także zapobiegać dalszym uszkodzeniom skóry – wyjaśnia dr Nivedita Dadu, dermatolog, założyciel i prezes Kliniki Dermatologicznej dr Nivedita Dadu.

Oto kilka wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry, których możesz przestrzegać po przekroczeniu 40

*Włącz złuszczanie do swojego programu pielęgnacyjnego. Dobierz peeling do rodzaju skóry, ale nie powinien być szorstki. Do skóry suchej zastosuj peeling na bazie kremu, który nie tylko oczyści, ale i nawilży skórę. Do tłusta skóra , użyj peelingu na bazie żelu, który pomoże kontrolować wydzielanie sebum i sprawi, że skóra będzie piskliwie czysta.

*Z wiekiem skóra traci wilgoć i wiele zdrowych tłuszczów. Staje się więc bardziej suchy, podrażniony, mniej elastyczny i mniej elastyczny. Zawsze używaj delikatnego, niepieniącego się środka czyszczącego, a następnie używaj dobrego kremu nawilżającego, aby zatrzymać wilgoć.

rodzaje palm w Kalifornii

* Blizny potrądzikowe, przebarwienia, przebarwienia i ciemne plamy to inne produkty uboczne starzenia. Dlatego użyj korektora ciemnych przebarwień, który zawiera witaminę C i regularnie nakładaj na plamy, aby zniknęły. W przypadku kremów leczniczych, które mogą pomóc zredukować pigmentację, należy skonsultować się z dermatologiem i unikać samoleczenia.

*Kolory przeciwsłoneczne to niezbędny element codziennej pielęgnacji skóry. Chroni skórę przed szkodliwymi promieniami ultrafioletowymi słońca, które powodują przedwczesne starzenie się skóry. Nie zapomnij więc nałożyć kremu przeciwsłonecznego z co najmniej SPF 30 oraz ocena PA +++. Filtry przeciwsłoneczne zawierające tlenek cynku mogą być pomocne w zapobieganiu uszkodzeniom skóry spowodowanym sztucznym światłem emitowanym przez elektroniczne gadżety.

*Użyj kremu na noc. Umyj twarz łagodnym środkiem myjącym i nałóż krem ​​na noc. Nawilży Twoją skórę i sprawi, że będzie bardziej miękka i promienna.

Nie pozwól, aby wiek pokazał się na Twojej skórze. Oto jak. (Źródło: Getty Images/Thinkstock)

* Pij wystarczającą ilość wody i spożywaj zdrową dietę. Spożywanie świeżych owoców i warzyw dostarcza skórze niezbędnych przeciwutleniaczy. Nawilżona skóra wygląda naturalnie młodo i promiennie.

* Wraz z wiekiem nasza skóra staje się bardziej sucha, ponieważ gruczoły wydzielające tłuszcz w naszej skórze stają się mniej aktywne. Użyj lekkiego kremu nawilżającego na bazie oleju, który zapewni skórze miękkość i elastyczność. Jeśli masz tłustą skórę, skonsultuj się z dermatologiem, który pomoże Ci wybrać odpowiedni krem ​​nawilżający.

*Drobne linie i zmarszczki wokół oczu to jeden z pierwszych objawów starzenia. Użyj dobrego żelu lub kremu pod oczy, który odżywi Twoje oczy i pomoże pozbyć się drobnych linii i zmarszczek podczas snu.

* Dodaj do porannej rutyny serum bogate w przeciwutleniacze z witaminą C. Stosuj przeciwstarzeniowe serum retinolowe z witaminą A. Pomaga skorygować konsystencję i zmniejszyć widoczność widocznych oznak starzenia.